Znajte što je na vašem tanjuru
Pile za kuhanje
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samo svijetlo meso, sirovo
137
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH0 g
Masti4,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 137 kcal —
- Bjelančevine 23 g 46%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,2 g 5%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 53 mg 2%
- Kolesterol 47 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 9,9 mg 62%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 0,92 mg 5%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 231 mg 18%
- Kalij 261 mg 6%
- Cink 0,6 mg 5%
- Bakar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,8 µg 32%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 23 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 35 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 46 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 58 g | 0 g | 11 g |
Slične namirnice
- Sirovo kokošji meso svijetlosamo meso, sirovo137 kcal / 100 g
- Meso kokoši za juhu samo mesosirovo148 kcal / 100 g
- Kuhan kokošji meso svijetlosamo meso, kuhano, pirjano213 kcal / 100 g
- Kokoš za kuhanjemeso, koža, iznutrice i vrat, kuhano214 kcal / 100 g
- Meso i koža kokoši za juhusirovo258 kcal / 100 g
- Pileće svijetlo mesomesni pilići, pirjano159 kcal / 100 g
- Pileće bijelo mesosirovo114 kcal / 100 g
- Kuhan kokošji meso i kožakuhano, pirjano285 kcal / 100 g
- Piletinapiletina za tov ili prženje, samo meso, sirovo119 kcal / 100 g
- Piletina za juhus kožom, sirovo247 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pile za kuhanje
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pile za kuhanje?
100 g namirnice Pile za kuhanje sadrži 137 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pile za kuhanje?
50 g namirnice Pile za kuhanje sadrži 69 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pile za kuhanje?
150 g namirnice Pile za kuhanje sadrži 206 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pile za kuhanje?
200 g namirnice Pile za kuhanje sadrži 274 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pile za kuhanje?
250 g namirnice Pile za kuhanje sadrži 343 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 652 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
