Znajte što je na vašem tanjuru
Kokoš za juhu
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samo tamno meso, sirovo
157
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH0 g
Masti8,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 157 kcal —
- Bjelančevine 20 g 39%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 8,1 g 10%
- Zasićene masti 2,1 g 10%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 101 mg 4%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 4,6 mg 5%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 242 mg 5%
- Cink 2,1 mg 19%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 13,5 µg 25%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9,9 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 39 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 49 g | 0 g | 20 g |
Slične namirnice
- Meso kokoši za juhu samo mesosirovo148 kcal / 100 g
- Kokoš za kuhanjemeso, koža, iznutrice i vrat, kuhano214 kcal / 100 g
- Meso i koža kokoši za juhusirovo258 kcal / 100 g
- Tamno pileće mesobroiler, sirovo125 kcal / 100 g
- Piletina za juhus kožom, sirovo247 kcal / 100 g
- Batak juheće kokošis kožom, sirovo257 kcal / 100 g
- Piletinapiletina za tov ili prženje, samo meso, sirovo119 kcal / 100 g
- Sirovo kokošji meso svijetlosamo meso, sirovo137 kcal / 100 g
- Tamno pileće meso s kožompile, sirovo237 kcal / 100 g
- Kuhan kokošji meso i kožakuhano, pirjano285 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kokoš za juhu
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kokoš za juhu?
100 g namirnice Kokoš za juhu sadrži 157 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kokoš za juhu?
50 g namirnice Kokoš za juhu sadrži 79 kcal, 9,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kokoš za juhu?
150 g namirnice Kokoš za juhu sadrži 236 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kokoš za juhu?
200 g namirnice Kokoš za juhu sadrži 314 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kokoš za juhu?
250 g namirnice Kokoš za juhu sadrži 393 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 654 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
