Znajte što je na vašem tanjuru
Meso kokoši za juhu, samo meso
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 148 kcal —
- Bjelančevine 21 g 43%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6,3 g 8%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 79 mg 3%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalij 251 mg 5%
- Cink 1,4 mg 13%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15,7 µg 29%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 21 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 porcija | 113 g | 167 | 24 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 porcije | 226 g | 334 | 48 g | 0 g | 14 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 84 | 12 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 porcije | 339 g | 502 | 72 g | 0 g | 21 g |
| 4 porcije | 452 g | 669 | 96 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 32 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 53 g | 0 g | 16 g |
Slične namirnice
- Meso i koža kokoši za juhusirovo258 kcal / 100 g
- Pile za kuhanjesamo svijetlo meso, sirovo137 kcal / 100 g
- Kokoš za juhusamo tamno meso, sirovo157 kcal / 100 g
- Sirovo kokošji meso svijetlosamo meso, sirovo137 kcal / 100 g
- Kokoš za varivotamno meso, samo meso, sirovo157 kcal / 100 g
- Meso pileta za kuhanje koža iznutrice i vratsirovo251 kcal / 100 g
- Kuhan kokošji meso i kožakuhano, pirjano285 kcal / 100 g
- Sirovo kokošji meso i koža s iznutricama i vratomsirovo251 kcal / 100 g
- Kuhan kokošji meso svijetlosamo meso, kuhano, pirjano213 kcal / 100 g
- Piletina za juhus kožom, sirovo247 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Meso kokoši za juhu, samo meso
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Meso kokoši za juhu, samo meso?
100 g namirnice Meso kokoši za juhu, samo meso sadrži 148 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Meso kokoši za juhu, samo meso?
1 porcija (113 g) namirnice Meso kokoši za juhu, samo meso sadrži 167 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Meso kokoši za juhu, samo meso?
2 porcije (226 g) namirnice Meso kokoši za juhu, samo meso sadrži 334 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Meso kokoši za juhu, samo meso?
½ porcije (56,5 g) namirnice Meso kokoši za juhu, samo meso sadrži 84 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Meso kokoši za juhu, samo meso?
3 porcije (339 g) namirnice Meso kokoši za juhu, samo meso sadrži 502 kcal, 72 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Meso kokoši za juhu, samo meso?
4 porcije (452 g) namirnice Meso kokoši za juhu, samo meso sadrži 669 kcal, 96 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Meso kokoši za juhu, samo meso?
50 g namirnice Meso kokoši za juhu, samo meso sadrži 74 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Meso kokoši za juhu, samo meso?
150 g namirnice Meso kokoši za juhu, samo meso sadrži 222 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172402 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
