Znajte što je na vašem tanjuru
Pile za kuhanje
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samo svijetlo meso, kuhano
213
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine33 g
UH0 g
Masti8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 213 kcal —
- Bjelančevine 33 g 66%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 8 g 10%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 58 mg 3%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 225 mg 18%
- Kalij 199 mg 4%
- Cink 0,83 mg 8%
- Bakar 0,09 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 28,7 µg 52%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 33 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 17 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 50 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 66 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 83 g | 0 g | 20 g |
Slične namirnice
- Kuhan kokošji meso svijetlosamo meso, kuhano, pirjano213 kcal / 100 g
- Meso kokoši za juhu samo mesokuhano, pirjano237 kcal / 100 g
- Sirovo kokošji meso svijetlosamo meso, sirovo137 kcal / 100 g
- Kokoš za kuhanjemeso, koža, iznutrice i vrat, kuhano214 kcal / 100 g
- Pileće svijetlo mesomesni pilići, pirjano159 kcal / 100 g
- Pileće bijelo mesosirovo114 kcal / 100 g
- Meso i koža kokoši za juhukuhano285 kcal / 100 g
- Kuhan kokošji meso i kožakuhano, pirjano285 kcal / 100 g
- Pirjana piletinasamo meso pilića, kuhano, pirjano177 kcal / 100 g
- Tamno pileće mesobroiler, pirjano192 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pile za kuhanje
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pile za kuhanje?
100 g namirnice Pile za kuhanje sadrži 213 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pile za kuhanje?
50 g namirnice Pile za kuhanje sadrži 107 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pile za kuhanje?
150 g namirnice Pile za kuhanje sadrži 320 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pile za kuhanje?
200 g namirnice Pile za kuhanje sadrži 426 kcal, 66 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pile za kuhanje?
250 g namirnice Pile za kuhanje sadrži 533 kcal, 83 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 653 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
