Znajte što je na vašem tanjuru
Pileća kožica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
brojleri ili pilići, samo koža, kuhano, prženo, u tijestu
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 394 kcal —
- Bjelančevine 10 g 21%
- Ugljikohidrati 23 g 8%
- Masti 29 g 37%
- Zasićene masti 7,6 g 38%
- Natrij 581 mg 25%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 80 mg 6%
- Kalij 75 mg 2%
- Cink 0,72 mg 7%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 53,9 µg 98%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 10 g | 23 g | 29 g |
| 1 porcija | 85 g | 335 | 8,8 g | 20 g | 25 g |
| 2 porcije | 170 g | 670 | 18 g | 39 g | 49 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 167 | 4,4 g | 9,8 g | 12 g |
| 3 porcije | 255 g | 1005 | 26 g | 59 g | 74 g |
| 4 porcije | 340 g | 1340 | 35 g | 79 g | 98 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 5,2 g | 12 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 16 g | 35 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 21 g | 46 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 26 g | 58 g | 72 g |
Slične namirnice
- Pileća kožameso tovlih pilića ili pilića za pečenje, kuhano, pečeno454 kcal / 100 g
- Pržena piletina s kožombrojleri ili pilići za prženje, meso i koža, kuhano, prženo, u tijestu289 kcal / 100 g
- Pileće meso i kožabroiler, u tijestu, prženo289 kcal / 100 g
- Pileća prsa s kožombroileri, meso s kožom, sirovo172 kcal / 100 g
- Kokošja kožabatku i zabatku, s dodatkom otopine, kuhano, pečeno421 kcal / 100 g
- Pileće krilkomesni pilići ili pilići za prženje, meso i koža, kuhano, prženo, u tijestu324 kcal / 100 g
- Piletinabroileri ili pilići za prženje, tamno meso, meso s kožom, kuhano, prženo, u tijestu298 kcal / 100 g
- Pečena piletina s kožombrojleri ili pilići za prženje, meso i koža, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
- Pržena piletinasamo meso pilića, kuhano, prženo219 kcal / 100 g
- Kokošja leđa s kožombroileri ili pilići za pečenje, meso i koža, kuhano, pečeno, s brašnom331 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileća kožica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileća kožica?
100 g namirnice Pileća kožica sadrži 394 kcal, 10 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Pileća kožica?
1 porcija (85 g) namirnice Pileća kožica sadrži 335 kcal, 8,8 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Pileća kožica?
2 porcije (170 g) namirnice Pileća kožica sadrži 670 kcal, 18 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 49 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Pileća kožica?
½ porcije (42,5 g) namirnice Pileća kožica sadrži 167 kcal, 4,4 g bjelančevina, 9,8 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Pileća kožica?
3 porcije (255 g) namirnice Pileća kožica sadrži 1005 kcal, 26 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 74 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Pileća kožica?
4 porcije (340 g) namirnice Pileća kožica sadrži 1340 kcal, 35 g bjelančevina, 79 g ugljikohidrata i 98 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileća kožica?
50 g namirnice Pileća kožica sadrži 197 kcal, 5,2 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileća kožica?
150 g namirnice Pileća kožica sadrži 591 kcal, 16 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 43 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171453 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
