Znajte što je na vašem tanjuru
Piletina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
broileri ili pilići za prženje, tamno meso, meso s kožom, kuhano, prženo, u tijestu
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 298 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 9,4 g 3%
- Masti 19 g 24%
- Zasićene masti 5 g 25%
- Natrij 295 mg 13%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalij 185 mg 4%
- Cink 2,1 mg 19%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 23,6 µg 43%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 22 g | 9,4 g | 19 g |
| 1 porcija | 85 g | 253 | 19 g | 8 g | 16 g |
| 2 porcije | 170 g | 507 | 37 g | 16 g | 32 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 127 | 9,3 g | 4 g | 7,9 g |
| 3 porcije | 255 g | 760 | 56 g | 24 g | 48 g |
| 4 porcije | 340 g | 1013 | 74 g | 32 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 11 g | 4,7 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 33 g | 14 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 44 g | 19 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 55 g | 24 g | 47 g |
Slične namirnice
- Pržena piletina202 kcal / 100 g
- Pečena piletinapiletina za tov ili prženje, samo meso, kuhano, pečeno190 kcal / 100 g
- Pržena piletina s kožombrojleri ili pilići za prženje, meso i koža, kuhano, prženo, u tijestu289 kcal / 100 g
- Pečena piletina s kožombrojleri ili pilići za prženje, meso i koža, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
- Pileće mesobrojler, sirovo119 kcal / 100 g
- Tamno pileće mesobroiler, sirovo125 kcal / 100 g
- Pileće krilkomesni pilići ili pilići za prženje, meso i koža, kuhano, prženo, u tijestu324 kcal / 100 g
- Pileća kožicapiletina za tov ili prženje, sirova349 kcal / 100 g
- Tamno pileće meso s kožompile, obloženo brašnom, prženo285 kcal / 100 g
- Pileći batakmeso tovlih pilića ili pilića za pečenje, meso i koža, kuhano, prženo, u tijestu277 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Piletina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Piletina?
100 g namirnice Piletina sadrži 298 kcal, 22 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Piletina?
1 porcija (85 g) namirnice Piletina sadrži 253 kcal, 19 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Piletina?
2 porcije (170 g) namirnice Piletina sadrži 507 kcal, 37 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Piletina?
½ porcije (42,5 g) namirnice Piletina sadrži 127 kcal, 9,3 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Piletina?
3 porcije (255 g) namirnice Piletina sadrži 760 kcal, 56 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 48 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Piletina?
4 porcije (340 g) namirnice Piletina sadrži 1013 kcal, 74 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 63 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Piletina?
50 g namirnice Piletina sadrži 149 kcal, 11 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Piletina?
150 g namirnice Piletina sadrži 447 kcal, 33 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171063 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
