Znajte što je na vašem tanjuru
Pileća koža
Kalorije i nutritivne vrijednosti
batak i zabatak, s dodanom otopinom, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 403 kcal —
- Bjelančevine 12 g 25%
- Ugljikohidrati 1 g 0%
- Masti 39 g 50%
- Zasićene masti 11 g 53%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 139 mg 6%
- Kolesterol 124 mg 41%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Kolin 36,2 mg 7%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 0,65 mg 4%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalij 146 mg 3%
- Cink 0,63 mg 6%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15,6 µg 28%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 12 g | 1 g | 39 g |
| 1 porcija | 85 g | 343 | 10 g | 0,9 g | 33 g |
| 2 porcije | 170 g | 685 | 21 g | 1,7 g | 66 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 171 | 5,2 g | 0,4 g | 17 g |
| 3 porcije | 255 g | 1028 | 31 g | 2,6 g | 99 g |
| 4 porcije | 340 g | 1370 | 42 g | 3,4 g | 132 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 6,1 g | 0,5 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 18 g | 1,5 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 25 g | 2 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 31 g | 2,5 g | 97 g |
Slične namirnice
- Kokošja kožabatku i zabatku, s dodatkom otopine, kuhano, pečeno421 kcal / 100 g
- Pileća kožicabrojleri ili pilići, samo koža, kuhano, prženo, u tijestu394 kcal / 100 g
- Pileći batak i zabataktamno meso, meso i koža, s dodanom otopinom, kuhano, pirjano215 kcal / 100 g
- Pileći bataktamno meso, meso s kožom, s dodanom otopinom, kuhano, pirjano183 kcal / 100 g
- Piletinatamno meso, meso s kožom, kuhano, pirjano233 kcal / 100 g
- Pileće meso i kožabroiler, pirjano219 kcal / 100 g
- Pirjana piletina s kožommeso i koža pilića, kuhano, pirjano219 kcal / 100 g
- Pureća kožaod cijele, (svijetle i tamne), s dodanom otopinom, pečeno451 kcal / 100 g
- Meso pilećeg batka s kožombroiler, pirjano220 kcal / 100 g
- Pileća prsa s kožombroileri, meso s kožom, kuhano, pirjano184 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileća koža
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileća koža?
100 g namirnice Pileća koža sadrži 403 kcal, 12 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Pileća koža?
1 porcija (85 g) namirnice Pileća koža sadrži 343 kcal, 10 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Pileća koža?
2 porcije (170 g) namirnice Pileća koža sadrži 685 kcal, 21 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 66 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Pileća koža?
½ porcije (42,5 g) namirnice Pileća koža sadrži 171 kcal, 5,2 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Pileća koža?
3 porcije (255 g) namirnice Pileća koža sadrži 1028 kcal, 31 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 99 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Pileća koža?
4 porcije (340 g) namirnice Pileća koža sadrži 1370 kcal, 42 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 132 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileća koža?
50 g namirnice Pileća koža sadrži 202 kcal, 6,1 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileća koža?
150 g namirnice Pileća koža sadrži 605 kcal, 18 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 58 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174501 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
