Znajte što je na vašem tanjuru
Pileći batak i zabatak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tamno meso, meso i koža, s dodanom otopinom, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 215 kcal —
- Bjelančevine 21 g 41%
- Ugljikohidrati 0,2 g 0%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 3,9 g 19%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 185 mg 8%
- Kolesterol 125 mg 42%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5,7 mg 35%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
- Kolin 58 mg 11%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 0,98 mg 5%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalij 259 mg 6%
- Cink 1,6 mg 15%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,7 µg 45%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 21 g | 0,2 g | 15 g |
| 1 porcija | 85 g | 183 | 18 g | 0,2 g | 12 g |
| 2 porcije | 170 g | 366 | 35 g | 0,4 g | 25 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 91 | 8,8 g | 0,1 g | 6,2 g |
| 3 porcije | 255 g | 548 | 53 g | 0,5 g | 37 g |
| 4 porcije | 340 g | 731 | 70 g | 0,7 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 10 g | 0,1 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 31 g | 0,3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 41 g | 0,4 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 52 g | 0,5 g | 37 g |
Slične namirnice
- Pileći batakmeso, sirovo114 kcal / 100 g
- Meso pilećeg batakameso peradi, meso, sirovo121 kcal / 100 g
- Pileći zabataks kožom, pirjan bez masnoće205 kcal / 100 g
- Pileća kožabatak i zabatak, s dodanom otopinom, kuhano, pirjano403 kcal / 100 g
- Meso pilećeg batkabroileri ili pilići za pečenje, kuhano, pirjano185 kcal / 100 g
- Pureći batakod cijele ptice, samo meso, s dodanom otopinom, pečeno158 kcal / 100 g
- Piletinatamno meso, meso s kožom, kuhano, pirjano233 kcal / 100 g
- Tamno pileće mesobroiler, pirjano192 kcal / 100 g
- Kokošja kožabatku i zabatku, s dodatkom otopine, kuhano, pečeno421 kcal / 100 g
- Pureće meso batkakokoš, samo meso, pečeno197 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileći batak i zabatak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileći batak i zabatak?
100 g namirnice Pileći batak i zabatak sadrži 215 kcal, 21 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Pileći batak i zabatak?
1 porcija (85 g) namirnice Pileći batak i zabatak sadrži 183 kcal, 18 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Pileći batak i zabatak?
2 porcije (170 g) namirnice Pileći batak i zabatak sadrži 366 kcal, 35 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Pileći batak i zabatak?
½ porcije (42,5 g) namirnice Pileći batak i zabatak sadrži 91 kcal, 8,8 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Pileći batak i zabatak?
3 porcije (255 g) namirnice Pileći batak i zabatak sadrži 548 kcal, 53 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Pileći batak i zabatak?
4 porcije (340 g) namirnice Pileći batak i zabatak sadrži 731 kcal, 70 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 50 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileći batak i zabatak?
50 g namirnice Pileći batak i zabatak sadrži 108 kcal, 10 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileći batak i zabatak?
150 g namirnice Pileći batak i zabatak sadrži 323 kcal, 31 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172862 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
