Znajte što je na vašem tanjuru
Pileći batak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
brojleri ili pilići za prženje, meso i koža, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 232 kcal —
- Bjelančevine 23 g 47%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 4,1 g 21%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 71 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Kolin 54,1 mg 10%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalij 170 mg 4%
- Cink 2,3 mg 20%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,9 µg 33%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 1 porcija | 41 g | 95 | 9,5 g | 0 g | 6 g |
| 2 porcije | 82 g | 190 | 19 g | 0 g | 12 g |
| ½ porcije | 20,5 g | 48 | 4,8 g | 0 g | 3 g |
| 3 porcije | 123 g | 285 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 4 porcije | 164 g | 380 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 12 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 35 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 47 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 58 g | 0 g | 37 g |
Slične namirnice
- Pileći batak s kožommeso peradi, meso i koža, sirovo221 kcal / 100 g
- Pileći batak i zabataktamno meso, meso i koža, s dodanom otopinom, kuhano, pirjano215 kcal / 100 g
- Pileći batak bez kožekuhano, prženo208 kcal / 100 g
- Pileći batak sa zabatkomzabatak i batak, bez kože, pečeno146 kcal / 100 g
- Meso pilećeg batkabroileri ili pilići za pečenje, sirovo120 kcal / 100 g
- Meso pilećeg batakameso peradi, meso, sirovo121 kcal / 100 g
- Pileći zabataks kožom, pirjan bez masnoće205 kcal / 100 g
- Piletinatamno meso, meso s kožom, kuhano, pirjano233 kcal / 100 g
- Pileća kožabatak i zabatak, kuhano, pirjano443 kcal / 100 g
- Pileće mesobroiler, samo meso, pirjano177 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileći batak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileći batak?
100 g namirnice Pileći batak sadrži 232 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (41 g) namirnice Pileći batak?
1 porcija (41 g) namirnice Pileći batak sadrži 95 kcal, 9,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (82 g) namirnice Pileći batak?
2 porcije (82 g) namirnice Pileći batak sadrži 190 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (20,5 g) namirnice Pileći batak?
½ porcije (20,5 g) namirnice Pileći batak sadrži 48 kcal, 4,8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (123 g) namirnice Pileći batak?
3 porcije (123 g) namirnice Pileći batak sadrži 285 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (164 g) namirnice Pileći batak?
4 porcije (164 g) namirnice Pileći batak sadrži 380 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileći batak?
50 g namirnice Pileći batak sadrži 116 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileći batak?
150 g namirnice Pileći batak sadrži 348 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173626 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
