Znajte što je na vašem tanjuru
Pileći batak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
broileri ili pilići za pečenje, tamno meso, batak i zabatak, samo meso, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 176 kcal —
- Bjelančevine 25 g 49%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 8,6 g 11%
- Zasićene masti 2,3 g 12%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 77 mg 3%
- Kolesterol 141 mg 47%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
- Kolin 68,3 mg 12%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalij 266 mg 6%
- Cink 1,9 mg 17%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 29,2 µg 53%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 25 g | 0 g | 8,6 g |
| 1 porcija | 85 g | 150 | 21 g | 0 g | 7,3 g |
| 2 porcije | 170 g | 299 | 42 g | 0 g | 15 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 75 | 10 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 porcije | 255 g | 449 | 63 g | 0 g | 22 g |
| 4 porcije | 340 g | 598 | 84 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 37 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 49 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 61 g | 0 g | 22 g |
Slične namirnice
- Pileći batak s kožommeso peradi, meso i koža, sirovo221 kcal / 100 g
- Pileći batak i zabataktamno meso, meso i koža, s dodanom otopinom, kuhano, pirjano215 kcal / 100 g
- Pileći batak bez kožekuhano, prženo208 kcal / 100 g
- Pileći batak sa zabatkomzabatak i batak, bez kože, pečeno146 kcal / 100 g
- Meso pilećeg batakameso peradi, meso, sirovo121 kcal / 100 g
- Pileći zabataks kožom, pirjan bez masnoće205 kcal / 100 g
- Meso pilećeg batkabroileri ili pilići za pečenje, sirovo120 kcal / 100 g
- Piletinabroileri ili pilići za prženje, tamno meso, samo meso, kuhano, pirjano192 kcal / 100 g
- Tamno pileće mesobroiler, sirovo125 kcal / 100 g
- Pileće meso batka i zabatkabrojler, pečeno184 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileći batak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileći batak?
100 g namirnice Pileći batak sadrži 176 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Pileći batak?
1 porcija (85 g) namirnice Pileći batak sadrži 150 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Pileći batak?
2 porcije (170 g) namirnice Pileći batak sadrži 299 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Pileći batak?
½ porcije (42,5 g) namirnice Pileći batak sadrži 75 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Pileći batak?
3 porcije (255 g) namirnice Pileći batak sadrži 449 kcal, 63 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Pileći batak?
4 porcije (340 g) namirnice Pileći batak sadrži 598 kcal, 84 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileći batak?
50 g namirnice Pileći batak sadrži 88 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileći batak?
150 g namirnice Pileći batak sadrži 264 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172853 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
