Znajte što je na vašem tanjuru
Pileći batak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tamno meso, samo meso, s dodanom otopinom, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 110 kcal —
- Bjelančevine 19 g 38%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3,7 g 5%
- Zasićene masti 0,9 g 4%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 156 mg 7%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
- Kolin 75,1 mg 14%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 0,6 mg 3%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalij 234 mg 5%
- Cink 1,5 mg 14%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,9 µg 38%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 19 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 porcija | 113 g | 124 | 22 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porcije | 226 g | 249 | 43 g | 0 g | 8,3 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 62 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porcije | 339 g | 373 | 65 g | 0 g | 13 g |
| 4 porcije | 452 g | 497 | 86 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9,6 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 29 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 38 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 48 g | 0 g | 9,2 g |
Slične namirnice
- Pileći batak s kožommeso peradi, meso i koža, sirovo221 kcal / 100 g
- Pileći batak i zabataktamno meso, meso i koža, s dodanom otopinom, kuhano, pirjano215 kcal / 100 g
- Pileći batak bez kožekuhano, prženo208 kcal / 100 g
- Pileći batak/zabatak mesosirovo116 kcal / 100 g
- Meso pilećeg batakameso peradi, meso, sirovo121 kcal / 100 g
- Pureći batakmužjak, samo meso, sirovo127 kcal / 100 g
- Pileći zabatakbez batka, bez kože, sirovo147 kcal / 100 g
- Meso pilećeg batkabroileri ili pilići za pečenje, sirovo120 kcal / 100 g
- Pureće meso batkakokoš, samo meso, sirovo141 kcal / 100 g
- Piletinabroileri ili pilići za pečenje, tamno meso, samo meso, sirovo125 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileći batak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileći batak?
100 g namirnice Pileći batak sadrži 110 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Pileći batak?
1 porcija (113 g) namirnice Pileći batak sadrži 124 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Pileći batak?
2 porcije (226 g) namirnice Pileći batak sadrži 249 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Pileći batak?
½ porcije (56,5 g) namirnice Pileći batak sadrži 62 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Pileći batak?
3 porcije (339 g) namirnice Pileći batak sadrži 373 kcal, 65 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Pileći batak?
4 porcije (452 g) namirnice Pileći batak sadrži 497 kcal, 86 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileći batak?
50 g namirnice Pileći batak sadrži 55 kcal, 9,6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileći batak?
150 g namirnice Pileći batak sadrži 165 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172859 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
