Znajte što je na vašem tanjuru
Pileći batak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tamno meso, meso s kožom, s dodanom otopinom, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 183 kcal —
- Bjelančevine 22 g 43%
- Ugljikohidrati 0,1 g 0%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 2,9 g 15%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 165 mg 7%
- Kolesterol 133 mg 44%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Kolin 64,7 mg 12%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 0,76 mg 4%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalij 218 mg 5%
- Cink 2,1 mg 19%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 27,9 µg 51%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 22 g | 0,1 g | 11 g |
| 1 porcija | 85 g | 156 | 18 g | 0,1 g | 9,1 g |
| 2 porcije | 170 g | 311 | 37 g | 0,2 g | 18 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 78 | 9,2 g | 0,1 g | 4,6 g |
| 3 porcije | 255 g | 467 | 55 g | 0,3 g | 27 g |
| 4 porcije | 340 g | 622 | 73 g | 0,4 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 11 g | 0,1 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 32 g | 0,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 43 g | 0,3 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 54 g | 0,3 g | 27 g |
Slične namirnice
- Pileći batak s kožombroiler, meso i koža, sirovo161 kcal / 100 g
- Pileći batak s ražnjameso peradi iz uzgoja, ražanj, originalni začin, samo meso, kuhano176 kcal / 100 g
- Pileći batak i zabataktamno meso, meso i koža, s dodanom otopinom, kuhano, pirjano215 kcal / 100 g
- Pileći batak bez kožekuhano, prženo208 kcal / 100 g
- Pileći batak sa zabatkomzabatak i batak, bez kože, pečeno146 kcal / 100 g
- Meso pilećeg batkameso, sirovo116 kcal / 100 g
- Pileća kožabatak i zabatak, s dodanom otopinom, kuhano, pirjano403 kcal / 100 g
- Pureći batakod cijele ptice, samo meso, s dodanom otopinom, pečeno158 kcal / 100 g
- Meso pilećeg batakameso peradi, meso, pirjano176 kcal / 100 g
- Kokošja kožabatku i zabatku, s dodatkom otopine, kuhano, pečeno421 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileći batak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileći batak?
100 g namirnice Pileći batak sadrži 183 kcal, 22 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Pileći batak?
1 porcija (85 g) namirnice Pileći batak sadrži 156 kcal, 18 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Pileći batak?
2 porcije (170 g) namirnice Pileći batak sadrži 311 kcal, 37 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Pileći batak?
½ porcije (42,5 g) namirnice Pileći batak sadrži 78 kcal, 9,2 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Pileći batak?
3 porcije (255 g) namirnice Pileći batak sadrži 467 kcal, 55 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Pileći batak?
4 porcije (340 g) namirnice Pileći batak sadrži 622 kcal, 73 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileći batak?
50 g namirnice Pileći batak sadrži 92 kcal, 11 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileći batak?
150 g namirnice Pileći batak sadrži 275 kcal, 32 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174504 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
