Znajte što je na vašem tanjuru
pileći batak bez kože
Kalorije i nutritivne vrijednosti
broileri ili pilići za pečenje, samo meso, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 169 kcal —
- Bjelančevine 28 g 55%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,7 g 7%
- Zasićene masti 1,5 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 80 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Kolin 73,1 mg 13%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalij 199 mg 4%
- Cink 3 mg 27%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18 µg 33%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 porcija | 85 g | 144 | 23 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porcije | 170 g | 287 | 47 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porcije | 255 g | 431 | 70 g | 0 g | 15 g |
| 4 porcije | 340 g | 575 | 94 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 41 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 69 g | 0 g | 14 g |
Slične namirnice
- Pileći batakmeso i koža brojlera ili pilića za prženje, sirovo221 kcal / 100 g
- Meso pilećeg batkabroileri ili pilići za pečenje, sirovo120 kcal / 100 g
- Pileći batak s kožommeso peradi, meso i koža, sirovo221 kcal / 100 g
- Meso pilećeg batka s kožombroiler, pirjano220 kcal / 100 g
- Pureći batakbroiler, samo meso, pečeno180 kcal / 100 g
- Pileće mesobroiler, samo meso, pirjano177 kcal / 100 g
- Pileća kožabatak i zabatak, kuhano, pirjano443 kcal / 100 g
- Pureći batak pečenkokoš, batak, samo meso, pečeno194 kcal / 100 g
- Pirjana piletinasamo meso pilića, kuhano, pirjano177 kcal / 100 g
- Pileće meso batka i kožabroileri ili pilići za pečenje, kuhano, pečeno184 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici pileći batak bez kože
Koliko kalorija ima 100 g namirnice pileći batak bez kože?
100 g namirnice pileći batak bez kože sadrži 169 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice pileći batak bez kože?
1 porcija (85 g) namirnice pileći batak bez kože sadrži 144 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice pileći batak bez kože?
2 porcije (170 g) namirnice pileći batak bez kože sadrži 287 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice pileći batak bez kože?
½ porcije (42,5 g) namirnice pileći batak bez kože sadrži 72 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice pileći batak bez kože?
3 porcije (255 g) namirnice pileći batak bez kože sadrži 431 kcal, 70 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice pileći batak bez kože?
4 porcije (340 g) namirnice pileći batak bez kože sadrži 575 kcal, 94 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice pileći batak bez kože?
50 g namirnice pileći batak bez kože sadrži 85 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice pileći batak bez kože?
150 g namirnice pileći batak bez kože sadrži 254 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172377 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
