Znajte što je na vašem tanjuru
pileći batak bez kože
Kalorije i nutritivne vrijednosti
broileri ili pilići za pečenje, samo meso, kuhano, prženo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 195 kcal —
- Bjelančevine 29 g 57%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 8,1 g 10%
- Zasićene masti 2,1 g 11%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 96 mg 4%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalij 249 mg 5%
- Cink 3,2 mg 29%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,6 µg 36%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 29 g | 0 g | 8,1 g |
| 1 porcija | 25 g | 49 | 7,2 g | 0 g | 2 g |
| 2 porcije | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4 g |
| ½ porcije | 12,5 g | 24 | 3,6 g | 0 g | 1 g |
| 3 porcije | 75 g | 146 | 22 g | 0 g | 6,1 g |
| 4 porcije | 100 g | 195 | 29 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 57 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 72 g | 0 g | 20 g |
Slične namirnice
- Pileći batakmeso i koža brojlera ili pilića za prženje, sirovo221 kcal / 100 g
- Meso pilećeg batkabroileri ili pilići za pečenje, sirovo120 kcal / 100 g
- Pileći batak s kožombroiler, meso i koža, u brašnu, prženo254 kcal / 100 g
- Pureći batakbroiler, samo meso, pečeno180 kcal / 100 g
- Meso pilećeg batakabrojleri ili pilići za prženje, kuhano, prženo218 kcal / 100 g
- Pileće meso batka i kožabroileri ili pilići za pečenje, kuhano, prženo, u brašnu254 kcal / 100 g
- Pureći batak pečenkokoš, batak, samo meso, pečeno194 kcal / 100 g
- Pileća kožabatak i zabatak, kuhano, pečeno462 kcal / 100 g
- Pržena piletinasamo meso pilića, kuhano, prženo219 kcal / 100 g
- Piletinatamno meso, samo meso, kuhano, prženo239 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici pileći batak bez kože
Koliko kalorija ima 100 g namirnice pileći batak bez kože?
100 g namirnice pileći batak bez kože sadrži 195 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (25 g) namirnice pileći batak bez kože?
1 porcija (25 g) namirnice pileći batak bez kože sadrži 49 kcal, 7,2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (50 g) namirnice pileći batak bez kože?
2 porcije (50 g) namirnice pileći batak bez kože sadrži 98 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (12,5 g) namirnice pileći batak bez kože?
½ porcije (12,5 g) namirnice pileći batak bez kože sadrži 24 kcal, 3,6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (75 g) namirnice pileći batak bez kože?
3 porcije (75 g) namirnice pileći batak bez kože sadrži 146 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (100 g) namirnice pileći batak bez kože?
4 porcije (100 g) namirnice pileći batak bez kože sadrži 195 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice pileći batak bez kože?
150 g namirnice pileći batak bez kože sadrži 293 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice pileći batak bez kože?
200 g namirnice pileći batak bez kože sadrži 390 kcal, 57 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172375 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
