Znajte što je na vašem tanjuru
pileći batak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
broileri ili pilići za pečenje, meso i koža, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 191 kcal —
- Bjelančevine 23 g 47%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 2,7 g 14%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 123 mg 5%
- Kolesterol 130 mg 43%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,38 mg 23%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Kolin 67,8 mg 12%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalij 247 mg 5%
- Cink 2,4 mg 21%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,9 µg 49%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 1 porcija | 85 g | 162 | 20 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 porcije | 170 g | 325 | 40 g | 0 g | 17 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 81 | 9,9 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porcije | 255 g | 487 | 60 g | 0 g | 26 g |
| 4 porcije | 340 g | 649 | 79 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 35 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 47 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 58 g | 0 g | 25 g |
Slične namirnice
- Pileći batak s kožombroiler, meso i koža, sirovo161 kcal / 100 g
- Pileći batak s ražnjameso peradi iz uzgoja, ražanj, originalni začin, samo meso, kuhano176 kcal / 100 g
- Pileći batak bez kožekuhano, prženo208 kcal / 100 g
- Pileći batak sa zabatkomzabatak i batak, bez kože, pečeno146 kcal / 100 g
- Pileći batak i zabataktamno meso, meso i koža, s dodanom otopinom, kuhano, pirjano215 kcal / 100 g
- Pureći batakbroiler, meso i koža, pečeno197 kcal / 100 g
- Meso pilećeg batkameso, sirovo116 kcal / 100 g
- Pileća kožabatak i zabatak, kuhano, pečeno462 kcal / 100 g
- Pureći batak pečenkokoš, batak, samo meso, pečeno194 kcal / 100 g
- Pileće meso batka i kožabroileri ili pilići za pečenje, kuhano, pečeno184 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici pileći batak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice pileći batak?
100 g namirnice pileći batak sadrži 191 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice pileći batak?
1 porcija (85 g) namirnice pileći batak sadrži 162 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice pileći batak?
2 porcije (170 g) namirnice pileći batak sadrži 325 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice pileći batak?
½ porcije (42,5 g) namirnice pileći batak sadrži 81 kcal, 9,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice pileći batak?
3 porcije (255 g) namirnice pileći batak sadrži 487 kcal, 60 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice pileći batak?
4 porcije (340 g) namirnice pileći batak sadrži 649 kcal, 79 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice pileći batak?
50 g namirnice pileći batak sadrži 96 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice pileći batak?
150 g namirnice pileći batak sadrži 287 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173612 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
