Znajte što je na vašem tanjuru
Pileći iznutrice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kopun, sirovo
130
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH1,4 g
Masti5,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 130 kcal —
- Bjelančevine 18 g 37%
- Ugljikohidrati 1,4 g 1%
- Masti 5,2 g 7%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 77 mg 3%
- Kolesterol 292 mg 97%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4374 µg 486%
- Vitamin C 18,4 mg 20%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 86%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantotenska kiselina (B5) 3,6 mg 72%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folna kiselina (B9) 394 µg 99%
- Vitamin B12 13 µg 540%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 6,3 mg 35%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 207 mg 17%
- Kalij 226 mg 5%
- Cink 3,4 mg 31%
- Bakar 0,27 mg 30%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 55,3 µg 101%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 18 g | 1,4 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,1 g | 0,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 27 g | 2,1 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 37 g | 2,8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 46 g | 3,6 g | 13 g |
Slične namirnice
- Pileći želudacsve klase, sirovo94 kcal / 100 g
- Pile za kuhanjeiznutrice, sirovo168 kcal / 100 g
- Pureći iznutricesve klase, sirovo124 kcal / 100 g
- Pureća iznutricacijelo, sirovo124 kcal / 100 g
- Pileće srcesve vrste, sirovo153 kcal / 100 g
- Pileća iznutricasirova, Brazil128 kcal / 100 g
- Pileće meso i kožakapuni, sirovo234 kcal / 100 g
- Pileća jetrasve vrste, sirova119 kcal / 100 g
- Iznutrice juheće kokošisirova154 kcal / 100 g
- Piletinapiletina za tov ili prženje, samo meso, sirovo119 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileći iznutrice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileći iznutrice?
100 g namirnice Pileći iznutrice sadrži 130 kcal, 18 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileći iznutrice?
50 g namirnice Pileći iznutrice sadrži 65 kcal, 9,1 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileći iznutrice?
150 g namirnice Pileći iznutrice sadrži 195 kcal, 27 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pileći iznutrice?
200 g namirnice Pileći iznutrice sadrži 260 kcal, 37 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pileći iznutrice?
250 g namirnice Pileći iznutrice sadrži 325 kcal, 46 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 660 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
