Znajte što je na vašem tanjuru
Pileći iznutrice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
broileri ili pilići za pečenje, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 124 kcal —
- Bjelančevine 18 g 36%
- Ugljikohidrati 1,8 g 1%
- Masti 4,5 g 6%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 77 mg 3%
- Kolesterol 262 mg 87%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2657 µg 295%
- Vitamin C 16,2 mg 18%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,99 mg 76%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenska kiselina (B5) 3,2 mg 64%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folna kiselina (B9) 345 µg 86%
- Vitamin B12 11,4 µg 475%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 5,9 mg 33%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalij 228 mg 5%
- Cink 3,3 mg 30%
- Bakar 0,24 mg 27%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 55,2 µg 100%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 1,8 g | 4,5 g |
| 1 porcija | 23 g | 29 | 4,1 g | 0,4 g | 1 g |
| 2 porcije | 46 g | 57 | 8,2 g | 0,8 g | 2,1 g |
| ½ porcije | 11,5 g | 14 | 2,1 g | 0,2 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 69 g | 86 | 12 g | 1,2 g | 3,1 g |
| 4 porcije | 92 g | 114 | 16 g | 1,7 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 8,9 g | 0,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 2,7 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 36 g | 3,6 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 45 g | 4,5 g | 11 g |
Slične namirnice
- Pileći želudacsve klase, sirovo94 kcal / 100 g
- Pile za kuhanjeiznutrice, sirovo168 kcal / 100 g
- Piletinapiletina za tov ili prženje, samo meso, sirovo119 kcal / 100 g
- Pureća iznutricacijelo, sirovo124 kcal / 100 g
- Pileća iznutricasirova, Brazil128 kcal / 100 g
- Pureći iznutricesve klase, sirovo124 kcal / 100 g
- Pileće srcesve vrste, sirovo153 kcal / 100 g
- Pileća jetrasve vrste, sirova119 kcal / 100 g
- Pileće meso koža iznutrice i vratbroiler, sirovo213 kcal / 100 g
- Iznutrice juheće kokošisirova154 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileći iznutrice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileći iznutrice?
100 g namirnice Pileći iznutrice sadrži 124 kcal, 18 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (23 g) namirnice Pileći iznutrice?
1 porcija (23 g) namirnice Pileći iznutrice sadrži 29 kcal, 4,1 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (46 g) namirnice Pileći iznutrice?
2 porcije (46 g) namirnice Pileći iznutrice sadrži 57 kcal, 8,2 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (11,5 g) namirnice Pileći iznutrice?
½ porcije (11,5 g) namirnice Pileći iznutrice sadrži 14 kcal, 2,1 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (69 g) namirnice Pileći iznutrice?
3 porcije (69 g) namirnice Pileći iznutrice sadrži 86 kcal, 12 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (92 g) namirnice Pileći iznutrice?
4 porcije (92 g) namirnice Pileći iznutrice sadrži 114 kcal, 16 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileći iznutrice?
50 g namirnice Pileći iznutrice sadrži 62 kcal, 8,9 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileći iznutrice?
150 g namirnice Pileći iznutrice sadrži 186 kcal, 27 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171057 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
