Znajte što je na vašem tanjuru
pileća jetra
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
114
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine17 g
UH0,7 g
Masti4,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 114 kcal —
- Bjelančevine 17 g 34%
- Ugljikohidrati 0,7 g 0%
- Masti 4,8 g 6%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 71 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3290 µg 366%
- Vitamin C 17,9 mg 20%
- Vitamin D 0,25 µg 1%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 1,8 mg 137%
- Niacin (B3) 9,7 mg 61%
- Pantotenska kiselina (B5) 6,2 mg 125%
- Vitamin B6 0,85 mg 50%
- Biotin (B7) 210 µg 700%
- Folna kiselina (B9) 588 µg 147%
- Vitamin B12 16,6 µg 692%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 9 mg 50%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 297 mg 24%
- Kalij 230 mg 5%
- Cink 2,7 mg 24%
- Bakar 0,49 mg 54%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 56,9 µg 103%
- Jod 2,7 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 17 g | 0,7 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 8,5 g | 0,4 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 25 g | 1,1 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 34 g | 1,5 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 42 g | 1,8 g | 12 g |
Slične namirnice
- Perad jetrasirovo134 kcal / 100 g
- Janjeća jetranovozelandski, uvezen, sirov136 kcal / 100 g
- Pačja jetradomaće, sirovo136 kcal / 100 g
- Pileće srcesve vrste, sirovo153 kcal / 100 g
- Bakalarova jetrasirovo624 kcal / 100 g
- Zečja jetrasirovo134 kcal / 100 g
- Pureća jetrasve klase, sirovo128 kcal / 100 g
- Teleća jetraiznutrice i nusproizvodi, sirova140 kcal / 100 g
- Peradarska jetrakuhano164 kcal / 100 g
- Piletinameso i koža, sirovo173 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici pileća jetra
Koliko kalorija ima 100 g namirnice pileća jetra?
100 g namirnice pileća jetra sadrži 114 kcal, 17 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice pileća jetra?
50 g namirnice pileća jetra sadrži 57 kcal, 8,5 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice pileća jetra?
150 g namirnice pileća jetra sadrži 171 kcal, 25 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice pileća jetra?
200 g namirnice pileća jetra sadrži 228 kcal, 34 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice pileća jetra?
250 g namirnice pileća jetra sadrži 285 kcal, 42 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 40111 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
