Znajte što je na vašem tanjuru
kuhano meso peradi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
meso, kuhano, prosječno
152
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine28 g
UH0 g
Masti4,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 152 kcal —
- Bjelančevine 28 g 56%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,4 g 6%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 78,5 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9,6 µg 1%
- Vitamin C 0,85 mg 1%
- Vitamin D 0,16 µg 1%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 10,1 mg 63%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folna kiselina (B9) 8,2 µg 2%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
Minerali
- Kalcij 7,1 mg 1%
- Željezo 0,86 mg 5%
- Magnezij 34,1 mg 8%
- Fosfor 245 mg 20%
- Kalij 384 mg 8%
- Cink 1,5 mg 14%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 14,4 µg 26%
- Jod 7,5 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 28 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 42 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 56 g | 0,1 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 70 g | 0,1 g | 11 g |
Slične namirnice
- Kuhano peradkuhano, prosječno167 kcal / 100 g
- Kuhano mesokuhano, prosječno174 kcal / 100 g
- Meso pernate divljačikuhano, prosječno203 kcal / 100 g
- Bijelo mesokuhano, prosječno177 kcal / 100 g
- Pileće mesobrojler, sirovo119 kcal / 100 g
- Pržena piletinasamo meso pilića, kuhano, prženo219 kcal / 100 g
- Peradarska jetrakuhano164 kcal / 100 g
- Crveno mesokuhano, prosječno170 kcal / 100 g
- Pileće bijelo mesokuhano, pirjano159 kcal / 100 g
- Piletinameso i koža, sirovo173 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici kuhano meso peradi
Koliko kalorija ima 100 g namirnice kuhano meso peradi?
100 g namirnice kuhano meso peradi sadrži 152 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice kuhano meso peradi?
50 g namirnice kuhano meso peradi sadrži 76 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice kuhano meso peradi?
150 g namirnice kuhano meso peradi sadrži 228 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice kuhano meso peradi?
200 g namirnice kuhano meso peradi sadrži 304 kcal, 56 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice kuhano meso peradi?
250 g namirnice kuhano meso peradi sadrži 380 kcal, 70 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 36042 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
