Znajte što je na vašem tanjuru
Kuhano perad
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano, prosječno
167
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine27 g
UH0 g
Masti6,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 167 kcal —
- Bjelančevine 27 g 55%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6,4 g 8%
- Zasićene masti 2,1 g 10%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 102 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 9,4 mg 59%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folna kiselina (B9) 7,8 µg 2%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Minerali
- Kalcij 9,1 mg 1%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 32,2 mg 8%
- Fosfor 233 mg 19%
- Kalij 369 mg 8%
- Cink 1,6 mg 15%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15,3 µg 28%
- Jod 7,5 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 27 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 41 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 55 g | 0,1 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 68 g | 0,1 g | 16 g |
Slične namirnice
- Kuhano meso peradimeso, kuhano, prosječno152 kcal / 100 g
- Kuhano mesokuhano, prosječno174 kcal / 100 g
- Bijelo mesokuhano, prosječno177 kcal / 100 g
- Piletinameso i koža, sirovo173 kcal / 100 g
- Peradarska jetrakuhano164 kcal / 100 g
- Pržena piletinasamo meso pilića, kuhano, prženo219 kcal / 100 g
- Pileće mesobroiler, samo meso, pečeno190 kcal / 100 g
- Crveno mesokuhano, prosječno170 kcal / 100 g
- Pečena piletinapiletina za tov ili prženje, samo meso, kuhano, pečeno190 kcal / 100 g
- Cijelo pilekuhano, bez ulja, nesoljeno207 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kuhano perad
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kuhano perad?
100 g namirnice Kuhano perad sadrži 167 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kuhano perad?
50 g namirnice Kuhano perad sadrži 84 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kuhano perad?
150 g namirnice Kuhano perad sadrži 251 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kuhano perad?
200 g namirnice Kuhano perad sadrži 334 kcal, 55 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kuhano perad?
250 g namirnice Kuhano perad sadrži 418 kcal, 68 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 36900 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
