Znajte što je na vašem tanjuru
Meso pernate divljači
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano, prosječno
203
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine25 g
UH0 g
Masti12 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 203 kcal —
- Bjelančevine 25 g 50%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 4,1 g 20%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 276 mg 12%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 24,7 µg 3%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 0,51 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,64 mg 49%
- Niacin (B3) 11,6 mg 73%
- Pantotenska kiselina (B5) 2,5 mg 49%
- Vitamin B6 0,8 mg 47%
- Folna kiselina (B9) 9,4 µg 2%
- Vitamin B12 2,7 µg 114%
Minerali
- Kalcij 6,9 mg 1%
- Željezo 4,1 mg 23%
- Magnezij 31,3 mg 7%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalij 367 mg 8%
- Cink 2,1 mg 19%
- Bakar 0,43 mg 48%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 23,2 µg 42%
- Jod 9,8 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 13 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 37 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 50 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 62 g | 0 g | 29 g |
Slične namirnice
- Divljačkuhano, prosječno160 kcal / 100 g
- Kuhano meso peradimeso, kuhano, prosječno152 kcal / 100 g
- Kuhano peradkuhano, prosječno167 kcal / 100 g
- Bijelo mesokuhano, prosječno177 kcal / 100 g
- Game meat146 kcal / 100 g
- Crveno mesokuhano, prosječno170 kcal / 100 g
- Fazanovo mesokuhano213 kcal / 100 g
- Peradarska jetrakuhano164 kcal / 100 g
- Pileće mesobroiler, samo meso, pirjano177 kcal / 100 g
- Teleće mesokuhano, prosječno164 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Meso pernate divljači
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Meso pernate divljači?
100 g namirnice Meso pernate divljači sadrži 203 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Meso pernate divljači?
50 g namirnice Meso pernate divljači sadrži 102 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Meso pernate divljači?
150 g namirnice Meso pernate divljači sadrži 305 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Meso pernate divljači?
200 g namirnice Meso pernate divljači sadrži 406 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Meso pernate divljači?
250 g namirnice Meso pernate divljači sadrži 508 kcal, 62 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 36603 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
