Znajte što je na vašem tanjuru
Teleće meso
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano, prosječno
164
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine29 g
UH0 g
Masti5,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 164 kcal —
- Bjelančevine 29 g 58%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,3 g 7%
- Zasićene masti 1,9 g 9%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 74,6 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Minerali
- Kalcij 15,7 mg 1%
- Željezo 0,99 mg 6%
- Magnezij 26,9 mg 6%
- Cink 5 mg 46%
- Bakar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,6 µg 16%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 29 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 44 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 58 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 73 g | 0 g | 13 g |
Slične namirnice
- Teleće meso za kuhanjeprsa, kuhano231 kcal / 100 g
- Teleći odrezakkuhano147 kcal / 100 g
- Teleće pečenjekuhano143 kcal / 100 g
- Kuhano mesokuhano, prosječno174 kcal / 100 g
- Teleći jezikkuhano237 kcal / 100 g
- Teletinaneodređeni dio, sirovo, s odvojivom masnoćom254 kcal / 100 g
- Teleća jetrakuhano140 kcal / 100 g
- Janjetinakuhano, prosječno193 kcal / 100 g
- Teleće srcenutarnjosti i nusproizvodi, kuhano, pirjano186 kcal / 100 g
- Crveno mesokuhano, prosječno170 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleće meso
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleće meso?
100 g namirnice Teleće meso sadrži 164 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleće meso?
50 g namirnice Teleće meso sadrži 82 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleće meso?
150 g namirnice Teleće meso sadrži 246 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleće meso?
200 g namirnice Teleće meso sadrži 328 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleće meso?
250 g namirnice Teleće meso sadrži 410 kcal, 73 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 6564 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
