Znajte što je na vašem tanjuru
Teleći odrezak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano
147
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine31 g
UH0 g
Masti2,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 147 kcal —
- Bjelančevine 31 g 62%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,5 g 3%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 58,9 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,72 mg 42%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 10,8 mg 1%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 29,5 mg 7%
- Cink 3,2 mg 29%
- Bakar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 6,2 µg 11%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 31 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 16 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 47 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 62 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 78 g | 0 g | 6,3 g |
Slične namirnice
- Teleći odrezak za prženjepripremljen142 kcal / 100 g
- Teleći odrezak na milanskipohani teleći odrezak271 kcal / 100 g
- Teleći odrezak za pirjanjepripremljen158 kcal / 100 g
- Teleći odrezak od fesekrak, bez vanjskog sloja, bez kostiju, kuhano, pečeno na žaru151 kcal / 100 g
- Teleće mesoav, sirovo127 kcal / 100 g
- Teleći kotletsirov189 kcal / 100 g
- Teleće pečenjekuhano143 kcal / 100 g
- Teleći jezikkuhano237 kcal / 100 g
- Svinjski šunka odrezak kuhanikuhano200 kcal / 100 g
- Pureći odrezaksirovo108 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleći odrezak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleći odrezak?
100 g namirnice Teleći odrezak sadrži 147 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleći odrezak?
50 g namirnice Teleći odrezak sadrži 74 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleći odrezak?
150 g namirnice Teleći odrezak sadrži 221 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleći odrezak?
200 g namirnice Teleći odrezak sadrži 294 kcal, 62 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleći odrezak?
250 g namirnice Teleći odrezak sadrži 368 kcal, 78 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 6520 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
