Znajte što je na vašem tanjuru
teleći odrezak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prženo u kukuruznom ulju
196
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine34 g
UH0 g
Masti6,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 196 kcal —
- Bjelančevine 34 g 67%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6,8 g 9%
- Zasićene masti 1,8 g 9%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 86 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantotenska kiselina (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,7 mg 41%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folna kiselina (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 4 µg 167%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 0,9 mg 5%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 300 mg 24%
- Kalij 460 mg 10%
- Cink 3,1 mg 28%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 8 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 34 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 17 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 51 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 67 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 84 g | 0 g | 17 g |
Slične namirnice
- Teleći odrezak za prženjepripremljen142 kcal / 100 g
- Teleći odrezak na milanskipohani teleći odrezak271 kcal / 100 g
- Teleći odrescitovljeno mlijekom, unutarnji dio buta, sirovo94 kcal / 100 g
- Teleća jetraprženo u kukuruznom ulju176 kcal / 100 g
- Teleći kotletod leđa, prženo bez masnoće, na tavi142 kcal / 100 g
- Teleće mesokuhano, bez ulja, sa soli186 kcal / 100 g
- Teleća plećkaroštilj/prženo u tavi166 kcal / 100 g
- Bečki odrezakpržen192 kcal / 100 g
- Panirani teleći kotletpržen216 kcal / 100 g
- Goveći odrezakpaniran, kuhan278 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici teleći odrezak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice teleći odrezak?
100 g namirnice teleći odrezak sadrži 196 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice teleći odrezak?
50 g namirnice teleći odrezak sadrži 98 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice teleći odrezak?
150 g namirnice teleći odrezak sadrži 294 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice teleći odrezak?
200 g namirnice teleći odrezak sadrži 392 kcal, 67 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice teleći odrezak?
250 g namirnice teleći odrezak sadrži 490 kcal, 84 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-487 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
