Znajte što je na vašem tanjuru
teleći odrezak na milanski
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pohani teleći odrezak
271
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH13 g
Masti14 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 271 kcal —
- Bjelančevine 23 g 46%
- Ugljikohidrati 13 g 5%
- Masti 14 g 18%
- Zasićene masti 2,4 g 12%
- Vlakna 0,9 g 3%
- Šećeri 0,5 g —
- Natrij 394 mg 17%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 12,9 µg 1%
- Vitamin C 0,01 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 3,3 mg 22%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folna kiselina (B9) 15,3 µg 4%
- Vitamin B12 0,72 µg 30%
Minerali
- Kalcij 28,7 mg 2%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 24,3 mg 6%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalij 328 mg 7%
- Cink 2,3 mg 21%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 8 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 23 g | 13 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 12 g | 6,3 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 34 g | 19 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 46 g | 25 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 57 g | 32 g | 35 g |
Slične namirnice
- Pileći odrezak na milanskipohani pileći odrezak339 kcal / 100 g
- Pureći odrezak na milanskipohani pureći odrezak211 kcal / 100 g
- Teleći odrezakpaniran, kuhan247 kcal / 100 g
- Goveći odrezakpaniran, kuhan278 kcal / 100 g
- Teleći odrescitovljeno mlijekom, unutarnji dio buta, prženo na tavi189 kcal / 100 g
- Milanski ossobucoodresci teleće koljenice, pirjani131 kcal / 100 g
- Panirani teleći kotletpržen216 kcal / 100 g
- Bečki odrezakpržen192 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici teleći odrezak na milanski
Koliko kalorija ima 100 g namirnice teleći odrezak na milanski?
100 g namirnice teleći odrezak na milanski sadrži 271 kcal, 23 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice teleći odrezak na milanski?
50 g namirnice teleći odrezak na milanski sadrži 136 kcal, 12 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice teleći odrezak na milanski?
150 g namirnice teleći odrezak na milanski sadrži 407 kcal, 34 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice teleći odrezak na milanski?
200 g namirnice teleći odrezak na milanski sadrži 542 kcal, 46 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice teleći odrezak na milanski?
250 g namirnice teleći odrezak na milanski sadrži 678 kcal, 57 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 25173 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
