Znajte što je na vašem tanjuru

musaka

Kalorije i nutritivne vrijednosti

domaće

128
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,5 g
UH4,5 g
Masti8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 128 kcal —
  • Bjelančevine 8,5 g 17%
  • Ugljikohidrati 4,5 g 2%
  • Masti 8 g 10%
  • Zasićene masti 3,4 g 17%
  • Šećeri 2,7 g —
  • Natrij 72 mg 3%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,8 µg 33%

Minerali

  • Kalcij 64 mg 5%
  • Željezo 0,9 mg 5%
  • Magnezij 17 mg 4%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Kalij 266 mg 6%
  • Cink 1,4 mg 13%
  • Bakar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 12 µg 8%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1288,5 g4,5 g8 g
50 g50 g644,3 g2,3 g4 g
150 g150 g19213 g6,8 g12 g
200 g200 g25617 g9 g16 g
250 g250 g32021 g11 g20 g

Pitanja o namirnici musaka

Koliko kalorija ima 100 g namirnice musaka?

100 g namirnice musaka sadrži 128 kcal, 8,5 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice musaka?

50 g namirnice musaka sadrži 64 kcal, 4,3 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice musaka?

150 g namirnice musaka sadrži 192 kcal, 13 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice musaka?

200 g namirnice musaka sadrži 256 kcal, 17 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice musaka?

250 g namirnice musaka sadrži 320 kcal, 21 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 19-609 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana