Znajte što je na vašem tanjuru
Musaka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
komercijalno, podgrijano
140
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,3 g
UH8,6 g
Masti8,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 140 kcal —
- Bjelančevine 8,3 g 17%
- Ugljikohidrati 8,6 g 3%
- Masti 8,3 g 11%
- Zasićene masti 2,9 g 14%
- Vlakna 1,9 g 7%
- Šećeri 2 g —
- Natrij 280 mg 12%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 75 mg 6%
- Željezo 0,6 mg 3%
- Magnezij 77 mg 18%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalij 250 mg 5%
- Cink 0,1 mg 1%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,13 mg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 8,3 g | 8,6 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,2 g | 4,3 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 13 g | 13 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 17 g | 17 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 21 g | 22 g | 21 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Musaka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Musaka?
100 g namirnice Musaka sadrži 140 kcal, 8,3 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Musaka?
50 g namirnice Musaka sadrži 70 kcal, 4,2 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Musaka?
150 g namirnice Musaka sadrži 210 kcal, 13 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Musaka?
200 g namirnice Musaka sadrži 280 kcal, 17 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Musaka?
250 g namirnice Musaka sadrži 350 kcal, 21 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 19-507 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
