Znajte što je na vašem tanjuru
Lasagne
Kalorije i nutritivne vrijednosti
komercijalno, podgrijano
143
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,4 g
UH16 g
Masti6,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 143 kcal —
- Bjelančevine 7,4 g 15%
- Ugljikohidrati 16 g 6%
- Masti 6,1 g 8%
- Zasićene masti 2,8 g 14%
- Vlakna 1,7 g 6%
- Šećeri 3 g —
- Natrij 210 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 80 mg 6%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalij 230 mg 5%
- Cink 1,4 mg 13%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,22 mg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 7,4 g | 16 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,7 g | 7,9 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 11 g | 24 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 15 g | 31 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 19 g | 39 g | 15 g |
Slične namirnice
- Lasagne s povrćemsmrznuto, pečeno139 kcal / 100 g
- Lasagne bolognesespremna za jelo162 kcal / 100 g
- Lasagne sa siromsmrznuto, pripremljeno130 kcal / 100 g
- Lasagne s umakom od mesasmrznuto, pripremljeno135 kcal / 100 g
- Lasagne s siromsmrznuto, nepripremljeno145 kcal / 100 g
- Musakakomercijalno, podgrijano140 kcal / 100 g
- Mesne lazanjes umakom, smrznuto gotovo jelo124 kcal / 100 g
- Lazanje s povrćemspremna za jelo112 kcal / 100 g
- Lazagne s mesomsmrznuto jelo, tjestenina, u umaku od rajčice, zagrijano138 kcal / 100 g
- Lazanjedomaće126 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Lasagne
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lasagne?
100 g namirnice Lasagne sadrži 143 kcal, 7,4 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lasagne?
50 g namirnice Lasagne sadrži 72 kcal, 3,7 g bjelančevina, 7,9 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lasagne?
150 g namirnice Lasagne sadrži 215 kcal, 11 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lasagne?
200 g namirnice Lasagne sadrži 286 kcal, 15 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lasagne?
250 g namirnice Lasagne sadrži 358 kcal, 19 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 19-523 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
