Znajte što je na vašem tanjuru
Lasagne
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće, s ekstra nemasnim mljevenim goveđim mesom
160
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH15 g
Masti7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 160 kcal —
- Bjelančevine 10 g 20%
- Ugljikohidrati 15 g 6%
- Masti 7 g 9%
- Zasićene masti 3,1 g 16%
- Vlakna 1 g 4%
- Šećeri 2,8 g —
- Natrij 237 mg 10%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 2 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Biotin (B7) 2,1 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Minerali
- Kalcij 105 mg 8%
- Željezo 0,82 mg 5%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalij 227 mg 5%
- Cink 1,6 mg 15%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 16 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 10 g | 15 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 5,1 g | 7,6 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 15 g | 23 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 20 g | 30 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 25 g | 38 g | 18 g |
Slične namirnice
- Lasagne s patlidžanommiješano, domaće, posoljeno92 kcal / 100 g
- Vegetarijanske lasagnedomaće139 kcal / 100 g
- Lasagne s mesnim umakomdomaće157 kcal / 100 g
- Lasagne sa siroms bijelim umakom, posoljeno, domaće244 kcal / 100 g
- Lasagne s govedinom137 kcal / 100 g
- Lazanjedomaće126 kcal / 100 g
- Lazanje s govedinomdomaće149 kcal / 100 g
- Miješane lazanjedomaće153 kcal / 100 g
- Vegetarijanske lazanjelagana, domaća112 kcal / 100 g
- Nemasne lazagne s mesomsmrznuto jelo, tjestenina, u umaku od rajčice, nemasno, zagrijano104 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Lasagne
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lasagne?
100 g namirnice Lasagne sadrži 160 kcal, 10 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lasagne?
50 g namirnice Lasagne sadrži 80 kcal, 5,1 g bjelančevina, 7,6 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lasagne?
150 g namirnice Lasagne sadrži 240 kcal, 15 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lasagne?
200 g namirnice Lasagne sadrži 320 kcal, 20 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lasagne?
250 g namirnice Lasagne sadrži 400 kcal, 25 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 19-482 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
