Znajte što je na vašem tanjuru
Lazanje s govedinom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 149 kcal —
- Bjelančevine 8,6 g 17%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 7,4 g 9%
- Zasićene masti 4,1 g 20%
- Vlakna 1,4 g 5%
- Šećeri 3,2 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 8,6 g | 11 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,3 g | 5,7 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 13 g | 17 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 17 g | 23 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 22 g | 29 g | 19 g |
Slične namirnice
- Gotove lazanje s govedinomenergetski kontrolirana porcija103 kcal / 100 g
- Lasagne s govedinom137 kcal / 100 g
- Lasagne s mesnim umakomdomaće157 kcal / 100 g
- Lazanjedomaće126 kcal / 100 g
- Vegetarijanske lasagnedomaće139 kcal / 100 g
- Lazanje s povrćemdomaće112 kcal / 100 g
- Miješane lazanjedomaće153 kcal / 100 g
- Enchiladas s govedinomdomaće153 kcal / 100 g
- Bolonjez umak s govedinomdomaći93 kcal / 100 g
- Goveđi složenacdomaći, s umakom od pečenja141 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Lazanje s govedinom
Kako podgrijati lazanje s govedinom da se ne isuše?
Pokrij porciju folijom ili poklopcem i zagrijavaj u pećnici na 170 °C oko 20 minuta; dodaj žlicu vode ili umaka uz rub posude. U mikrovalnoj ih pokrij i zagrijavaj u kraćim intervalima.
Koliko dugo peći lazanje s govedinom?
Složenac od prethodno kuhanih listova peci na 180 °C oko 30–40 minuta, dok umak ne zakuha uz rubove i vrh ne porumeni. Prije rezanja ostavi ga 10–15 minuta da se slojevi učvrste.
Mogu li se lazanje s govedinom zamrznuti?
Da. Zamrzni ih u pojedinačnim porcijama, dobro zatvorene, nakon što se potpuno ohlade; za najbolju teksturu potroši ih unutar tri mjeseca. Odmrzni ih preko noći u hladnjaku pa zagrij do vruće sredine.
Koji prilog poslužiti uz lazanje s govedinom?
Dobro pristaju zelena salata s jednostavnim vinaigretteom ili salata od rikule, koja osvježava bogat umak i sir. Uz lazanje se često poslužuje i kruh s češnjakom.
Mogu li se lazanje s govedinom pripremiti dan prije?
Možeš složiti lazanje, pokriti ih i čuvati u hladnjaku do pečenja sljedećeg dana. Ako ih pečeš izravno iz hladnjaka, računaj na nekoliko dodatnih minuta i provjeri da je sredina dobro zagrijana.
Koja je razlika između lazanja s govedinom i lazanja s mesnim umakom?
Nazivi se često preklapaju: lazanje s govedinom obično imaju umak od mljevene govedine, rajčice i bešamela, dok „mesni umak” ne govori koje je meso upotrijebljeno. U ovom izdanju lazanje s govedinom imaju 149 kcal na 100 g, a lazanje s mesnim umakom 157 kcal.
Koliko proteina imaju lazanje s govedinom u usporedbi s vegetarijanskim lazanjama?
Lazanje s govedinom imaju 8,6 g proteina na 100 g, a vegetarijanske lazanje 7,31 g. Količina ipak ovisi o tome koliko recept sadrži mesa, sira i bešamela.
Kolika je uobičajena porcija lazanja s govedinom?
Kao glavno jelo posluži komad veličine dlana, otprilike 250–300 g, uz salatu. Porcija od 250 g sadrži 373 kcal.
Izvor: ausnut F005146 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
