Znajte što je na vašem tanjuru
Lasagne sa sirom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto, pripremljeno
130
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,5 g
UH12 g
Masti5,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 130 kcal —
- Bjelančevine 6,5 g 13%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 5,3 g 7%
- Zasićene masti 2,1 g 11%
- Vlakna 1,7 g 6%
- Šećeri 4,2 g —
- Natrij 284 mg 12%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 17,1 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 9,1 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
- Kolin 10,3 mg 2%
Minerali
- Kalcij 111 mg 9%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalij 182 mg 4%
- Cink 0,91 mg 8%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 26,2 µg 48%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6,5 g | 12 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,3 g | 6,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9,8 g | 18 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 13 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 16 g | 30 g | 13 g |
Slične namirnice
- Lasagne s povrćemsmrznuto, pečeno139 kcal / 100 g
- Lazanje s povrćemspremna za jelo112 kcal / 100 g
- Lazanje s četiri vrste sirasmrznute131 kcal / 100 g
- Mesne lazanjes umakom, smrznuto gotovo jelo124 kcal / 100 g
- Lasagne s piletinomsmrznuto jelo, tjestenina, kremasti umak, zagrijano143 kcal / 100 g
- Lazagne s mesomsmrznuto jelo, tjestenina, u umaku od rajčice, zagrijano138 kcal / 100 g
- Lazagne s povrćemsmrznuto jelo, tjestenina, kremasti umak, zagrijano165 kcal / 100 g
- Tjestenina za lazanjespremna za konzumaciju, industrijski proizvedena, zamrznuta134 kcal / 100 g
- Pizza sa siromobična kora, smrznuto, kuhano261 kcal / 100 g
- Miješane lazanjedomaće153 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Lasagne sa sirom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lasagne sa sirom?
100 g namirnice Lasagne sa sirom sadrži 130 kcal, 6,5 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lasagne sa sirom?
50 g namirnice Lasagne sa sirom sadrži 65 kcal, 3,3 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lasagne sa sirom?
150 g namirnice Lasagne sa sirom sadrži 195 kcal, 9,8 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lasagne sa sirom?
200 g namirnice Lasagne sa sirom sadrži 260 kcal, 13 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lasagne sa sirom?
250 g namirnice Lasagne sa sirom sadrži 325 kcal, 16 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6252 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
