Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 218 kcal —
- Bjelančevine 4,9 g 10%
- Ugljikohidrati 36 g 13%
- Masti 5,6 g 7%
- Zasićene masti 0,7 g 3%
- Vlakna 2,4 g 9%
- Šećeri 0,3 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 4,9 g | 36 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 2,5 g | 18 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 7,4 g | 54 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 9,8 g | 72 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 12 g | 90 g | 14 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Roti
Što je roti?
Roti je tanki, okrugli kruh od pšeničnog brašna i vode, koji se peče na vrućoj tavi ili ploči. U mnogim dijelovima Južne Azije jede se uz curry i druga jela umjesto pribora za jelo.
Kako se roti zagrijava da ostane mekan?
Zagrij ga kratko na suhoj tavi, otprilike 20–30 sekundi sa svake strane. Gotove komade slaži jedan na drugi i pokrij čistom krpom kako se ne bi isušili.
Kako se roti priprema kod kuće?
Pomiješaj pšenično brašno s vodom i prstohvatom soli pa umijesi glatko, mekano tijesto; ostavi ga pokrivenog 20 minuta. Razvaljaj tanke krugove i peci ih na dobro zagrijanoj suhoj tavi dok se ne pojave smeđe točkice, okrećući ih jednom ili dvaput.
Kako čuvati roti?
Ohlađeni roti stavi u zatvorenu posudu ili vrećicu i čuvaj u hladnjaku do nekoliko dana. Za dulje čuvanje zamrzni komade razdvojene papirom za pečenje, a zatim ih odmrzni i zagrij na tavi.
Uz što se roti najčešće jede?
Posluži ga uz dal, curry od povrća ili mesni curry; njime se mogu zahvaćati umak i zalogaji. Možeš ga napuniti povrćem ili mesom i saviti u rolnu.
Koja je razlika između rotija i roti kruha?
Roti je obično tanak, mekan kruh koji se brzo peče na tavi, dok je roti kruh u ovoj usporedbi zaseban proizvod. Roti ima 2,4 g vlakana na 100 g, a roti kruh 6,5 g.
Može li se roti zamrznuti?
Da. Ohladi ga, razdvoji listovima papira za pečenje i zamrzni u dobro zatvorenoj vrećici; odmrznute komade zagrij na tavi da ponovno omekšaju.
Sadrži li roti gluten?
Uobičajeni roti od pšeničnog brašna sadrži gluten. Roti od brašna bez glutena drukčije se mijesi i može biti krhkiji, pa ga treba pažljivo razvaljati i okretati.
Izvor: NEVO (Netherlands) 2318 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana