Znajte što je na vašem tanjuru
Lasagne sa sirom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto, nepripremljeno
145
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,1 g
UH20 g
Masti4,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 145 kcal —
- Bjelančevine 5,1 g 10%
- Ugljikohidrati 20 g 7%
- Masti 4,2 g 5%
- Zasićene masti 2,1 g 11%
- Vlakna 1,7 g 6%
- Šećeri 3,8 g —
- Natrij 312 mg 14%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Kolin 10,3 mg 2%
Minerali
- Kalcij 84 mg 6%
- Željezo 0,76 mg 4%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalij 159 mg 3%
- Cink 0,63 mg 6%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 16,8 µg 31%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 5,1 g | 20 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,5 g | 10 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 7,6 g | 30 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 10 g | 40 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 13 g | 50 g | 11 g |
Slične namirnice
- Lasagne s povrćemsmrznuto, pečeno139 kcal / 100 g
- Lazanje s četiri vrste sirasmrznute131 kcal / 100 g
- Lazanje s povrćemspremna za jelo112 kcal / 100 g
- Mesne lazanjes umakom, smrznuto gotovo jelo124 kcal / 100 g
- Lasagne s piletinomsmrznuto jelo, tjestenina, kremasti umak, zagrijano143 kcal / 100 g
- Talijanska mješavina za lazagne s četiri vrste siranepripremljeno355 kcal / 100 g
- Lazagne s povrćemsmrznuto jelo, tjestenina, kremasti umak, zagrijano165 kcal / 100 g
- Tjestenina za lazanjespremna za konzumaciju, industrijski proizvedena, zamrznuta134 kcal / 100 g
- Pizza sa sirom i povrćemsmrznuta, nepripremljena232 kcal / 100 g
- Lazagne s mesomsmrznuto jelo, tjestenina, u umaku od rajčice, zagrijano138 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Lasagne sa sirom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lasagne sa sirom?
100 g namirnice Lasagne sa sirom sadrži 145 kcal, 5,1 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lasagne sa sirom?
50 g namirnice Lasagne sa sirom sadrži 73 kcal, 2,5 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lasagne sa sirom?
150 g namirnice Lasagne sa sirom sadrži 218 kcal, 7,6 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lasagne sa sirom?
200 g namirnice Lasagne sa sirom sadrži 290 kcal, 10 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lasagne sa sirom?
250 g namirnice Lasagne sa sirom sadrži 363 kcal, 13 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7276 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
