Znajte što je na vašem tanjuru
Lazagne s povrćem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto jelo, tjestenina, kremasti umak, zagrijano
165
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,6 g
UH17 g
Masti6,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 165 kcal —
- Bjelančevine 7,6 g 15%
- Ugljikohidrati 17 g 6%
- Masti 6,7 g 9%
- Zasićene masti 4 g 20%
- Vlakna 1,5 g 5%
- Šećeri 3,1 g —
- Natrij 191 mg 8%
- Kolesterol 19,9 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 68 µg 8%
- Vitamin C 0,81 mg 1%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 17,8 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folna kiselina (B9) 20,8 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12,3 mg 2%
Minerali
- Kalcij 111 mg 9%
- Željezo 0,36 mg 2%
- Magnezij 12,8 mg 3%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalij 73,2 mg 2%
- Cink 0,81 mg 7%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 13 µg 24%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 7,6 g | 17 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3,8 g | 8,6 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 11 g | 26 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 331 | 15 g | 34 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 414 | 19 g | 43 g | 17 g |
Slične namirnice
- Lasagne s piletinomsmrznuto jelo, tjestenina, kremasti umak, zagrijano143 kcal / 100 g
- Lasagne s povrćem od cjelovitog zrnasmrznuto jelo, tjestenina, umak na bazi rajčice, zagrijano111 kcal / 100 g
- Penne s povrćemsmrznuto jelo, kremasti umak, zagrijano114 kcal / 100 g
- Lazagne s mesomsmrznuto jelo, tjestenina, u umaku od rajčice, zagrijano138 kcal / 100 g
- Nemasne lazagne s mesomsmrznuto jelo, tjestenina, u umaku od rajčice, nemasno, zagrijano104 kcal / 100 g
- Mesne lazanjes umakom, smrznuto gotovo jelo124 kcal / 100 g
- Lazanje sa siromsmrznute, pripremljene130 kcal / 100 g
- Vegetarijanske lasagnedomaće139 kcal / 100 g
- Mini lazagne s mesomsmrznuto jelo, tjestenina, u umaku od rajčice, zagrijano100 kcal / 100 g
- Lazanje s povrćem135 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Lazagne s povrćem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lazagne s povrćem?
100 g namirnice Lazagne s povrćem sadrži 165 kcal, 7,6 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lazagne s povrćem?
50 g namirnice Lazagne s povrćem sadrži 83 kcal, 3,8 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lazagne s povrćem?
150 g namirnice Lazagne s povrćem sadrži 248 kcal, 11 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lazagne s povrćem?
200 g namirnice Lazagne s povrćem sadrži 331 kcal, 15 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lazagne s povrćem?
250 g namirnice Lazagne s povrćem sadrži 414 kcal, 19 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7971 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
