Znajte što je na vašem tanjuru
Lasagne s povrćem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto jelo, tjestenina, umak na bazi rajčice, zagrijano
113
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,4 g
UH12 g
Masti3,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 113 kcal —
- Bjelančevine 5,4 g 11%
- Ugljikohidrati 12 g 5%
- Masti 3,8 g 5%
- Zasićene masti 2,2 g 11%
- Vlakna 1,8 g 6%
- Šećeri 3,2 g —
- Natrij 202 mg 9%
- Kolesterol 5,5 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 68 µg 8%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 17,8 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,66 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 29,5 µg 7%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 12,3 mg 2%
Minerali
- Kalcij 77,7 mg 6%
- Željezo 0,53 mg 3%
- Magnezij 15,5 mg 4%
- Fosfor 62,5 mg 5%
- Kalij 168 mg 4%
- Cink 0,57 mg 5%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 9,1 µg 16%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 5,4 g | 13 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,7 g | 6,2 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 8 g | 19 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 11 g | 25 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 13 g | 31 g | 9,6 g |
Slične namirnice
- Lasagne s povrćem od cjelovitog zrnasmrznuto jelo, tjestenina, umak na bazi rajčice, zagrijano111 kcal / 100 g
- Lasagne s piletinomsmrznuto jelo, tjestenina, kremasti umak, zagrijano143 kcal / 100 g
- Lazagne s mesomsmrznuto jelo, tjestenina, u umaku od rajčice, zagrijano138 kcal / 100 g
- Nemasne lazagne s mesomsmrznuto jelo, tjestenina, u umaku od rajčice, nemasno, zagrijano104 kcal / 100 g
- Mesne lazanjes umakom, smrznuto gotovo jelo124 kcal / 100 g
- Lasagne s umakom od mesasmrznuto, pripremljeno135 kcal / 100 g
- Mini lazagne s mesomsmrznuto jelo, tjestenina, u umaku od rajčice, zagrijano100 kcal / 100 g
- Lazanje sa siromsmrznute, pripremljene130 kcal / 100 g
- Vegetarijanske lasagnedomaće139 kcal / 100 g
- Penne s povrćemsmrznuto jelo, kremasti umak, zagrijano114 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Lasagne s povrćem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lasagne s povrćem?
100 g namirnice Lasagne s povrćem sadrži 113 kcal, 5,4 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lasagne s povrćem?
50 g namirnice Lasagne s povrćem sadrži 57 kcal, 2,7 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lasagne s povrćem?
150 g namirnice Lasagne s povrćem sadrži 170 kcal, 8 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lasagne s povrćem?
200 g namirnice Lasagne s povrćem sadrži 226 kcal, 11 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lasagne s povrćem?
250 g namirnice Lasagne s povrćem sadrži 283 kcal, 13 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6347 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
