Znajte što je na vašem tanjuru

Beef curry

Kalorije i nutritivne vrijednosti

113
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,6 g
UH5,1 g
Masti6,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 113 kcal —
  • Bjelančevine 7,6 g 15%
  • Ugljikohidrati 5,1 g 2%
  • Masti 6,6 g 8%
  • Zasićene masti 1,8 g 9%
  • Vlakna 1,4 g 5%
  • Šećeri 2,6 g —
  • Natrij 359 mg 16%
  • Kolesterol 20 mg 7%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 47 µg 5%
  • Vitamin C 8,9 mg 10%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 9 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,54 µg 23%
  • Kolin 29,5 mg 5%

Minerali

  • Kalcij 20 mg 2%
  • Željezo 1,2 mg 6%
  • Magnezij 17 mg 4%
  • Fosfor 76 mg 6%
  • Kalij 288 mg 6%
  • Cink 1,8 mg 17%
  • Bakar 0,1 mg 11%
  • Selen 7,3 µg 13%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1137,6 g5,1 g6,6 g
1 porcija240 g27118 g12 g16 g
2 porcije480 g54236 g25 g32 g
½ porcije120 g1369,1 g6,2 g7,9 g
3 porcije720 g81455 g37 g47 g
4 porcije960 g108573 g49 g63 g
50 g50 g573,8 g2,6 g3,3 g
150 g150 g17011 g7,7 g9,9 g
200 g200 g22615 g10 g13 g
250 g250 g28319 g13 g16 g

Pitanja o namirnici Beef curry

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef curry?

100 g namirnice Beef curry sadrži 113 kcal, 7,6 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (240 g) namirnice Beef curry?

1 porcija (240 g) namirnice Beef curry sadrži 271 kcal, 18 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (480 g) namirnice Beef curry?

2 porcije (480 g) namirnice Beef curry sadrži 542 kcal, 36 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 32 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (120 g) namirnice Beef curry?

½ porcije (120 g) namirnice Beef curry sadrži 136 kcal, 9,1 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (720 g) namirnice Beef curry?

3 porcije (720 g) namirnice Beef curry sadrži 814 kcal, 55 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 47 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (960 g) namirnice Beef curry?

4 porcije (960 g) namirnice Beef curry sadrži 1085 kcal, 73 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 63 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef curry?

50 g namirnice Beef curry sadrži 57 kcal, 3,8 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef curry?

150 g namirnice Beef curry sadrži 170 kcal, 11 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27116100 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana