Znajte što je na vašem tanjuru
Beef chow mein or chop suey with noodles
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 129 kcal —
- Bjelančevine 11 g 22%
- Ugljikohidrati 9,7 g 4%
- Masti 4,9 g 6%
- Zasićene masti 1,5 g 7%
- Vlakna 1,5 g 5%
- Šećeri 1,6 g —
- Natrij 328 mg 14%
- Kolesterol 22 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 12,3 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folna kiselina (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
- Kolin 33,5 mg 6%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 1,9 mg 10%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalij 204 mg 4%
- Cink 1,5 mg 14%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Selen 11,6 µg 21%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 11 g | 9,7 g | 4,9 g |
| 1 porcija | 220 g | 284 | 24 g | 21 g | 11 g |
| 2 porcije | 440 g | 568 | 47 g | 43 g | 22 g |
| ½ porcije | 110 g | 142 | 12 g | 11 g | 5,4 g |
| 3 porcije | 660 g | 851 | 71 g | 64 g | 32 g |
| 4 porcije | 880 g | 1135 | 95 g | 85 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 5,4 g | 4,8 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 16 g | 15 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 22 g | 19 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 27 g | 24 g | 12 g |
Slične namirnice
- Pork chow mein or chop suey with noodles143 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey various types of meat with noodles134 kcal / 100 g
- Shrimp chow mein or chop suey with noodles117 kcal / 100 g
- Chow fun noodles with meat and vegetables102 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey no noodles82 kcal / 100 g
- Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles131 kcal / 100 g
- Beef and noodles with soy-based sauce173 kcal / 100 g
- Pad Thai with meat160 kcal / 100 g
- Lo mein121 kcal / 100 g
- Yat Ga Mein with meat fish or poultry134 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Beef chow mein or chop suey with noodles
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef chow mein or chop suey with noodles?
100 g namirnice Beef chow mein or chop suey with noodles sadrži 129 kcal, 11 g bjelančevina, 9,7 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (220 g) namirnice Beef chow mein or chop suey with noodles?
1 porcija (220 g) namirnice Beef chow mein or chop suey with noodles sadrži 284 kcal, 24 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (440 g) namirnice Beef chow mein or chop suey with noodles?
2 porcije (440 g) namirnice Beef chow mein or chop suey with noodles sadrži 568 kcal, 47 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (110 g) namirnice Beef chow mein or chop suey with noodles?
½ porcije (110 g) namirnice Beef chow mein or chop suey with noodles sadrži 142 kcal, 12 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (660 g) namirnice Beef chow mein or chop suey with noodles?
3 porcije (660 g) namirnice Beef chow mein or chop suey with noodles sadrži 851 kcal, 71 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (880 g) namirnice Beef chow mein or chop suey with noodles?
4 porcije (880 g) namirnice Beef chow mein or chop suey with noodles sadrži 1135 kcal, 95 g bjelančevina, 85 g ugljikohidrata i 43 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef chow mein or chop suey with noodles?
50 g namirnice Beef chow mein or chop suey with noodles sadrži 65 kcal, 5,4 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef chow mein or chop suey with noodles?
150 g namirnice Beef chow mein or chop suey with noodles sadrži 194 kcal, 16 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27313110 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
