Znajte što je na vašem tanjuru

Shrimp chow mein or chop suey with noodles

Kalorije i nutritivne vrijednosti

117
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,1 g
UH9,9 g
Masti4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 117 kcal —
  • Bjelančevine 9,1 g 18%
  • Ugljikohidrati 9,9 g 4%
  • Masti 4 g 5%
  • Zasićene masti 1,1 g 6%
  • Vlakna 1,5 g 5%
  • Šećeri 1,5 g —
  • Natrij 335 mg 15%
  • Kolesterol 65 mg 22%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 35 µg 4%
  • Vitamin C 4,1 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 11,6 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 10%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folna kiselina (B9) 45 µg 11%
  • Vitamin B12 0,51 µg 21%
  • Kolin 51,6 mg 9%

Minerali

  • Kalcij 42 mg 3%
  • Željezo 1,1 mg 6%
  • Magnezij 19 mg 5%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalij 142 mg 3%
  • Cink 0,7 mg 6%
  • Bakar 0,11 mg 12%
  • Selen 18,8 µg 34%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1179,1 g9,9 g4 g
1 porcija220 g25720 g22 g8,9 g
2 porcije440 g51540 g43 g18 g
½ porcije110 g12910 g11 g4,4 g
3 porcije660 g77260 g65 g27 g
4 porcije880 g103080 g87 g36 g
50 g50 g594,5 g4,9 g2 g
150 g150 g17614 g15 g6 g
200 g200 g23418 g20 g8,1 g
250 g250 g29323 g25 g10 g

Pitanja o namirnici Shrimp chow mein or chop suey with noodles

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

100 g namirnice Shrimp chow mein or chop suey with noodles sadrži 117 kcal, 9,1 g bjelančevina, 9,9 g ugljikohidrata i 4 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (220 g) namirnice Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

1 porcija (220 g) namirnice Shrimp chow mein or chop suey with noodles sadrži 257 kcal, 20 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (440 g) namirnice Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

2 porcije (440 g) namirnice Shrimp chow mein or chop suey with noodles sadrži 515 kcal, 40 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (110 g) namirnice Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

½ porcije (110 g) namirnice Shrimp chow mein or chop suey with noodles sadrži 129 kcal, 10 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (660 g) namirnice Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

3 porcije (660 g) namirnice Shrimp chow mein or chop suey with noodles sadrži 772 kcal, 60 g bjelančevina, 65 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (880 g) namirnice Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

4 porcije (880 g) namirnice Shrimp chow mein or chop suey with noodles sadrži 1030 kcal, 80 g bjelančevina, 87 g ugljikohidrata i 36 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

50 g namirnice Shrimp chow mein or chop suey with noodles sadrži 59 kcal, 4,5 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

150 g namirnice Shrimp chow mein or chop suey with noodles sadrži 176 kcal, 14 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 6 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27350050 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana