Znajte što je na vašem tanjuru

Pad Thai with seafood

Kalorije i nutritivne vrijednosti

147
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,8 g
UH14 g
Masti6,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 147 kcal —
  • Bjelančevine 6,8 g 14%
  • Ugljikohidrati 14 g 5%
  • Masti 6,8 g 9%
  • Zasićene masti 1,1 g 6%
  • Vlakna 1,2 g 4%
  • Šećeri 4,2 g —
  • Natrij 349 mg 15%
  • Kolesterol 60 mg 20%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 31 µg 3%
  • Vitamin C 4,9 mg 5%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 20,6 µg 17%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 26 µg 7%
  • Vitamin B12 0,33 µg 14%
  • Kolin 47 mg 9%

Minerali

  • Kalcij 33 mg 3%
  • Željezo 0,61 mg 3%
  • Magnezij 27 mg 6%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Kalij 130 mg 3%
  • Cink 0,65 mg 6%
  • Bakar 0,12 mg 13%
  • Selen 12,1 µg 22%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1476,8 g14 g6,8 g
1 porcija200 g29414 g28 g14 g
2 porcije400 g58827 g55 g27 g
½ porcije100 g1476,8 g14 g6,8 g
3 porcije600 g88241 g83 g41 g
4 porcije800 g117655 g111 g55 g
50 g50 g743,4 g6,9 g3,4 g
150 g150 g22110 g21 g10 g
250 g250 g36817 g35 g17 g

Pitanja o namirnici Pad Thai with seafood

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pad Thai with seafood?

100 g namirnice Pad Thai with seafood sadrži 147 kcal, 6,8 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (200 g) namirnice Pad Thai with seafood?

1 porcija (200 g) namirnice Pad Thai with seafood sadrži 294 kcal, 14 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (400 g) namirnice Pad Thai with seafood?

2 porcije (400 g) namirnice Pad Thai with seafood sadrži 588 kcal, 27 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (100 g) namirnice Pad Thai with seafood?

½ porcije (100 g) namirnice Pad Thai with seafood sadrži 147 kcal, 6,8 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (600 g) namirnice Pad Thai with seafood?

3 porcije (600 g) namirnice Pad Thai with seafood sadrži 882 kcal, 41 g bjelančevina, 83 g ugljikohidrata i 41 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (800 g) namirnice Pad Thai with seafood?

4 porcije (800 g) namirnice Pad Thai with seafood sadrži 1176 kcal, 55 g bjelančevina, 111 g ugljikohidrata i 55 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pad Thai with seafood?

50 g namirnice Pad Thai with seafood sadrži 74 kcal, 3,4 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pad Thai with seafood?

150 g namirnice Pad Thai with seafood sadrži 221 kcal, 10 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58137240 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana