Znajte što je na vašem tanjuru

Shrimp creole, no rice

Kalorije i nutritivne vrijednosti

124
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH3,5 g
Masti5,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 124 kcal —
  • Bjelančevine 14 g 29%
  • Ugljikohidrati 3,5 g 1%
  • Masti 5,2 g 7%
  • Zasićene masti 1,1 g 5%
  • Vlakna 1 g 4%
  • Šećeri 1,3 g —
  • Natrij 153 mg 7%
  • Kolesterol 127 mg 42%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 103 µg 11%
  • Vitamin C 8,1 mg 9%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 2 mg 14%
  • Vitamin K 6,2 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folna kiselina (B9) 21 µg 5%
  • Vitamin B12 1 µg 42%
  • Kolin 85,1 mg 15%

Minerali

  • Kalcij 70 mg 5%
  • Željezo 0,57 mg 3%
  • Magnezij 28 mg 7%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Kalij 198 mg 4%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Bakar 0,18 mg 20%
  • Selen 30,4 µg 55%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g12414 g3,5 g5,2 g
1 porcija246 g30535 g8,6 g13 g
2 porcije492 g61071 g17 g25 g
½ porcije123 g15318 g4,3 g6,3 g
3 porcije738 g915106 g26 g38 g
4 porcije984 g1220141 g35 g51 g
50 g50 g627,2 g1,8 g2,6 g
150 g150 g18622 g5,3 g7,7 g
200 g200 g24829 g7 g10 g
250 g250 g31036 g8,8 g13 g

Pitanja o namirnici Shrimp creole, no rice

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Shrimp creole, no rice?

100 g namirnice Shrimp creole, no rice sadrži 124 kcal, 14 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (246 g) namirnice Shrimp creole, no rice?

1 porcija (246 g) namirnice Shrimp creole, no rice sadrži 305 kcal, 35 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (492 g) namirnice Shrimp creole, no rice?

2 porcije (492 g) namirnice Shrimp creole, no rice sadrži 610 kcal, 71 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 25 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (123 g) namirnice Shrimp creole, no rice?

½ porcije (123 g) namirnice Shrimp creole, no rice sadrži 153 kcal, 18 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (738 g) namirnice Shrimp creole, no rice?

3 porcije (738 g) namirnice Shrimp creole, no rice sadrži 915 kcal, 106 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 38 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (984 g) namirnice Shrimp creole, no rice?

4 porcije (984 g) namirnice Shrimp creole, no rice sadrži 1220 kcal, 141 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 51 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Shrimp creole, no rice?

50 g namirnice Shrimp creole, no rice sadrži 62 kcal, 7,2 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Shrimp creole, no rice?

150 g namirnice Shrimp creole, no rice sadrži 186 kcal, 22 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27450450 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana