Znajte što je na vašem tanjuru

Shrimp creole, with rice

Kalorije i nutritivne vrijednosti

123
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH11 g
Masti3,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 123 kcal —
  • Bjelančevine 10 g 20%
  • Ugljikohidrati 11 g 4%
  • Masti 3,6 g 5%
  • Zasićene masti 0,7 g 3%
  • Vlakna 0,8 g 3%
  • Šećeri 1 g —
  • Natrij 436 mg 19%
  • Kolesterol 108 mg 36%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 35 µg 4%
  • Vitamin C 7,4 mg 8%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,99 mg 7%
  • Vitamin K 4,3 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 27 µg 7%
  • Vitamin B12 0,32 µg 13%
  • Kolin 38,1 mg 7%

Minerali

  • Kalcij 77 mg 6%
  • Željezo 1,6 mg 9%
  • Magnezij 22 mg 5%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalij 114 mg 2%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Bakar 0,16 mg 17%
  • Selen 23,4 µg 43%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g12310 g11 g3,6 g
1 porcija243 g29925 g27 g8,8 g
2 porcije486 g59849 g54 g18 g
½ porcije121,5 g14912 g14 g4,4 g
3 porcije729 g89774 g81 g27 g
4 porcije972 g119698 g108 g35 g
50 g50 g625,1 g5,6 g1,8 g
150 g150 g18515 g17 g5,5 g
200 g200 g24620 g22 g7,3 g
250 g250 g30825 g28 g9,1 g

Pitanja o namirnici Shrimp creole, with rice

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Shrimp creole, with rice?

100 g namirnice Shrimp creole, with rice sadrži 123 kcal, 10 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (243 g) namirnice Shrimp creole, with rice?

1 porcija (243 g) namirnice Shrimp creole, with rice sadrži 299 kcal, 25 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (486 g) namirnice Shrimp creole, with rice?

2 porcije (486 g) namirnice Shrimp creole, with rice sadrži 598 kcal, 49 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (121,5 g) namirnice Shrimp creole, with rice?

½ porcije (121,5 g) namirnice Shrimp creole, with rice sadrži 149 kcal, 12 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (729 g) namirnice Shrimp creole, with rice?

3 porcije (729 g) namirnice Shrimp creole, with rice sadrži 897 kcal, 74 g bjelančevina, 81 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (972 g) namirnice Shrimp creole, with rice?

4 porcije (972 g) namirnice Shrimp creole, with rice sadrži 1196 kcal, 98 g bjelančevina, 108 g ugljikohidrata i 35 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Shrimp creole, with rice?

50 g namirnice Shrimp creole, with rice sadrži 62 kcal, 5,1 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Shrimp creole, with rice?

150 g namirnice Shrimp creole, with rice sadrži 185 kcal, 15 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27350060 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana