Znajte što je na vašem tanjuru
sendvič punjen šunkom i sirom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
hot pockets, smrznuto
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 270 kcal —
- Bjelančevine 9,2 g 18%
- Ugljikohidrati 23 g 8%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 3,5 g 18%
- Vlakna 1,5 g 5%
- Šećeri 7,6 g —
- Natrij 386 mg 17%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
- Kolin 29,1 mg 5%
Minerali
- Kalcij 152 mg 12%
- Željezo 2 mg 11%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalij 188 mg 4%
- Cink 0,95 mg 9%
- Bakar 0,11 mg 13%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 11,6 µg 21%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 9,2 g | 23 g | 15 g |
| 1 porcija | 127 g | 343 | 12 g | 30 g | 19 g |
| 2 porcije | 254 g | 686 | 23 g | 59 g | 38 g |
| ½ porcije | 63,5 g | 171 | 5,8 g | 15 g | 9,5 g |
| 3 porcije | 381 g | 1029 | 35 g | 88 g | 57 g |
| 4 porcije | 508 g | 1372 | 47 g | 118 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,6 g | 12 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 14 g | 35 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 18 g | 46 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 23 g | 58 g | 38 g |
Slične namirnice
- Sendvič punjen mesnim okruglicama i mozzarellomhot pockets, smrznuto252 kcal / 100 g
- Sendvič punjen piletinom brokulom i cheddar siromhot pockets, croissant pockets, smrznuto235 kcal / 100 g
- Ham and cheddar lean pocket230 kcal / 100 g
- Tostirani sendvič sa šunkom i siromunaprijed pakirano253 kcal / 100 g
- Pita sa sirom i šunkomzagrijana, smrznuti proizvod296 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici sendvič punjen šunkom i sirom
Kako najbolje zagrijati smrznuti sendvič punjen šunkom i sirom?
Za hrskaviju koricu zagrij ga u pećnici na 200 °C, otprilike 20–25 minuta, dok sredina ne bude vruća i dok se sir ne otopi. U mikrovalnoj je brži, ali tijesto često ostane mekano; vrijeme prilagodi uputama na pakiranju.
Kako spriječiti da nadjev iscuri tijekom pečenja?
Stavi sendvič na lim obložen papirom za pečenje i nemoj ga odmrzavati prije pečenja ako je predviđen za pripremu iz zamrzivača. Nakon pečenja pusti ga nekoliko minuta da odstoji: nadjev će se malo stisnuti, a neće te opeći.
Može li se sendvič punjen šunkom i sirom ponovno zamrznuti nakon odmrzavanja?
Ako se odmrzavao u hladnjaku, možeš ga ponovno zamrznuti, premda tijesto nakon pečenja može biti manje hrskavo. Sendvič koji je dulje stajao na sobnoj temperaturi nemoj ponovno spremati; ostatke pečenog sendviča ohladi i drži u hladnjaku do tri dana.
Što poslužiti uz sendvič punjen šunkom i sirom?
Dobro pristaje uz zelenu salatu s rajčicom ili zdjelicu juhe od rajčice, što ublaži dojam masnijeg, zasitnog peciva. Za brzi ručak posluži ga i uz kiseli krastavac ili svježe povrće narezano na štapiće.
Kako napraviti sendvič punjen šunkom i sirom kod kuće?
Na polovicu lisnatog ili dizanog tijesta stavi šunku i sir, ostavljajući rub slobodnim; premaži rub vodom, preklopi tijesto i dobro ga pritisni vilicom. Premaži jajetom i peci na 200 °C oko 20 minuta, dok ne porumeni.
Je li sendvič punjen šunkom i sirom isto što i tostirani sendvič sa šunkom i sirom?
Nije sasvim: punjeni sendvič obično ima zatvoreno tijesto koje obavija nadjev, dok se tostirani sendvič slaže između kriški kruha i peče ili pritišće. Tostirani sendvič sa šunkom i sirom ima 253 kcal na 100 g, a ovaj punjeni sendvič 270 kcal.
Koliko kalorija ima jedan sendvič punjen šunkom i sirom?
Jedan komad od 127 g ima 343 kcal. To je porcija veličine jednog sendviča, a ne vrijednost za cijelo pakiranje.
Izvor: USDA FoodData Central 173327 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
