Znajte što je na vašem tanjuru

Pileća pita

Kalorije i nutritivne vrijednosti

smrznuto jelo, pripremljeno

204

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine5,1 g

UH18 g

Masti12 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 204 kcal —
Bjelančevine 5,1 g 10%
Ugljikohidrati 18 g 7%
Masti 12 g 15%
Zasićene masti 4,4 g 22%
Vlakna 1,1 g 4%
Šećeri 2,3 g —
Natrij 393 mg 17%
Kolesterol 15 mg 5%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 34 µg 4%
Vitamin C 1 mg 1%
Vitamin D 0,1 µg 1%
Vitamin E 0,53 mg 4%
Vitamin K 10,7 µg 9%
Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
Niacin (B3) 1,9 mg 12%
Pantotenska kiselina (B5) 0,37 mg 7%
Vitamin B6 0,09 mg 5%
Folna kiselina (B9) 35 µg 9%
Vitamin B12 0,11 µg 5%
Kolin 12,4 mg 2%

Minerali

Kalcij 20 mg 2%
Željezo 0,76 mg 4%
Magnezij 11 mg 3%
Fosfor 72 mg 6%
Kalij 110 mg 2%
Cink 0,42 mg 4%
Bakar 0,04 mg 5%
Mangan 0,19 mg 8%
Selen 5,4 µg 10%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	204	5,1 g	18 g	12 g
1 porcija	302 g	616	15 g	55 g	36 g
2 porcije	604 g	1232	31 g	109 g	72 g
½ porcije	151 g	308	7,7 g	27 g	18 g
3 porcije	906 g	1848	46 g	164 g	107 g
4 porcije	1208 g	2464	62 g	219 g	143 g
50 g	50 g	102	2,6 g	9,1 g	5,9 g
150 g	150 g	306	7,7 g	27 g	18 g
200 g	200 g	408	10 g	36 g	24 g
250 g	250 g	510	13 g	45 g	30 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Pileća pita

Kako se priprema pileća pita?

Skuhanu piletinu pomiješaj s povrćem, poput mrkve, graška i luka, u kremastom umaku te prekrij lisnatim ili prhkim tijestom. Peci na 200 °C oko 30–40 minuta, dok tijesto ne porumeni, a nadjev ne bude vruć i ne zakuha uz rubove.

Kako spriječiti da donja kora pileće pite bude gnjecava?

Nadjev prije punjenja potpuno ohladi i zgusni tako da žlica ostavlja trag u umaku. Donju koru kratko, oko 10 minuta, zapeci samu na 200 °C; zatim dodaj nadjev i dovrši pečenje.

Može li se pileća pita zamrznuti?

Možeš zamrznuti pečenu pitu ili složenu, još nepečenu pitu. Dobro je zamotaj; nepečenu peci izravno iz zamrzivača na 190 °C, računajući na dulje pečenje, dok sredina ne bude vruća.

Što se poslužuje uz pileću pitu?

Budući da je pita zasitna i često već sadrži povrće, dobro joj pristaju jednostavna zelena salata ili kuhani grah mahunar. Uz ostatke posluži kiseli krastavac ili ukiseljenu ciklu za svjež, kiselkast kontrast.

Koja je razlika između pileće pite i pite od puretine?

Glavna je razlika u mesu, a nadjev i tijesto mogu biti vrlo slični. Pileća pita ima 204 kcal i 5,1 g proteina na 100 g; pita od puretine ima 176 kcal i 6,5 g proteina na 100 g.

Koliko se dugo ostaci pileće pite čuvaju u hladnjaku?

Ostatke spremi u hladnjak unutar dva sata nakon pečenja, u plitku, zatvorenu posudu, i pojedi u roku od tri do četiri dana. Podgrij ih dok sredina ne postane vruća; u pećnici se kora bolje očuva nego u mikrovalnoj pećnici.

Izvor: USDA FoodData Central 173331 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana