Znajte što je na vašem tanjuru
sendvič punjen piletinom, brokulom i cheddar sirom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
hot pockets, croissant pockets, smrznuto
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 235 kcal —
- Bjelančevine 8,9 g 18%
- Ugljikohidrati 29 g 11%
- Masti 8,6 g 11%
- Zasićene masti 2,6 g 13%
- Vlakna 1,1 g 4%
- Šećeri 7,6 g —
- Natrij 346 mg 15%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 58 µg 6%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
- Kolin 29,1 mg 5%
Minerali
- Kalcij 152 mg 12%
- Željezo 3 mg 17%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalij 188 mg 4%
- Cink 0,95 mg 9%
- Bakar 0,11 mg 13%
- Selen 11,6 µg 21%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 8,9 g | 29 g | 8,6 g |
| 1 porcija | 127 g | 298 | 11 g | 37 g | 11 g |
| 2 porcije | 254 g | 597 | 23 g | 74 g | 22 g |
| ½ porcije | 63,5 g | 149 | 5,7 g | 19 g | 5,5 g |
| 3 porcije | 381 g | 895 | 34 g | 112 g | 33 g |
| 4 porcije | 508 g | 1194 | 45 g | 149 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,5 g | 15 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 13 g | 44 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 18 g | 59 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 22 g | 73 g | 22 g |
Slične namirnice
- Sendvič punjen šunkom i siromhot pockets, smrznuto270 kcal / 100 g
- Sendvič punjen mesnim okruglicama i mozzarellomhot pockets, smrznuto252 kcal / 100 g
- Ham and cheddar lean pocket230 kcal / 100 g
- Pileća prsa punjena brokulom i siromsmrznuto155 kcal / 100 g
- Kroasan s piletinom i sirompečen, punjen pilećim prsima i sirnim namazom346 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici sendvič punjen piletinom, brokulom i cheddar sirom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice sendvič punjen piletinom, brokulom i cheddar sirom?
100 g namirnice sendvič punjen piletinom, brokulom i cheddar sirom sadrži 235 kcal, 8,9 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (127 g) namirnice sendvič punjen piletinom, brokulom i cheddar sirom?
1 porcija (127 g) namirnice sendvič punjen piletinom, brokulom i cheddar sirom sadrži 298 kcal, 11 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (254 g) namirnice sendvič punjen piletinom, brokulom i cheddar sirom?
2 porcije (254 g) namirnice sendvič punjen piletinom, brokulom i cheddar sirom sadrži 597 kcal, 23 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (63,5 g) namirnice sendvič punjen piletinom, brokulom i cheddar sirom?
½ porcije (63,5 g) namirnice sendvič punjen piletinom, brokulom i cheddar sirom sadrži 149 kcal, 5,7 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (381 g) namirnice sendvič punjen piletinom, brokulom i cheddar sirom?
3 porcije (381 g) namirnice sendvič punjen piletinom, brokulom i cheddar sirom sadrži 895 kcal, 34 g bjelančevina, 112 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (508 g) namirnice sendvič punjen piletinom, brokulom i cheddar sirom?
4 porcije (508 g) namirnice sendvič punjen piletinom, brokulom i cheddar sirom sadrži 1194 kcal, 45 g bjelančevina, 149 g ugljikohidrata i 44 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice sendvič punjen piletinom, brokulom i cheddar sirom?
50 g namirnice sendvič punjen piletinom, brokulom i cheddar sirom sadrži 118 kcal, 4,5 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice sendvič punjen piletinom, brokulom i cheddar sirom?
150 g namirnice sendvič punjen piletinom, brokulom i cheddar sirom sadrži 353 kcal, 13 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173326 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
