Znajte što je na vašem tanjuru
Jimmy Dean keks za doručak s kobasicom, jajetom i sirom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto, nepečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 328 kcal —
- Bjelančevine 9,3 g 19%
- Ugljikohidrati 19 g 7%
- Masti 23 g 29%
- Zasićene masti 8,6 g 43%
- Vlakna 2 g 7%
- Šećeri 3,1 g —
- Natrij 589 mg 26%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Tiamin (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0,64 µg 27%
- Kolin 73,6 mg 13%
Minerali
- Kalcij 137 mg 11%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 302 mg 24%
- Kalij 292 mg 6%
- Cink 0,94 mg 9%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 17,7 µg 32%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 9,3 g | 19 g | 23 g |
| 1 porcija | 128 g | 420 | 12 g | 24 g | 29 g |
| 2 porcije | 256 g | 840 | 24 g | 49 g | 59 g |
| ½ porcije | 64 g | 210 | 5,9 g | 12 g | 15 g |
| 3 porcije | 384 g | 1260 | 36 g | 73 g | 88 g |
| 4 porcije | 512 g | 1679 | 48 g | 98 g | 117 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4,6 g | 9,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 14 g | 29 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 19 g | 38 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 23 g | 48 g | 57 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Jimmy Dean keks za doručak s kobasicom, jajetom i sirom
Što je keks za doručak s kobasicom, jajetom i sirom?
To je sendvič u američkom stilu: mekan, slan biskvit presječen i punjen kuhanom kobasicom, jajetom i sirom. Nije slatki keks kakav se obično jede uz čaj.
Kako zagrijati smrznuti keks za doručak?
Skini vanjski omot i slijedi upute za mikrovalnu pećnicu na pakiranju jer se vrijeme razlikuje među proizvodima. Prije jela provjeri da su sredina i nadjev posve vrući; nakon zagrijavanja ostavi ga kratko da se toplina ravnomjerno rasporedi.
Može li se keks za doručak ispeći u pećnici?
Može, ako upute na pakiranju dopuštaju pečenje iz smrznutog stanja. Stavi ga na lim i zagrijavaj dok se sredina ne zagrije do kraja; nemoj ga peći u plastičnom omotu.
Što poslužiti uz keks za doručak s kobasicom, jajetom i sirom?
Dobro pristaju svježe voće, rajčica ili jednostavna zelena salata, koji unose svježinu uz slan nadjev. Za zasitniji doručak posluži ga uz pečeni krumpir.
Kako čuvati keks za doručak?
Drži ga zamrznutog do pripreme i odmrzni samo onoliko komada koliko ćeš pojesti. Ako se odmrzne u hladnjaku, zagrij ga i pojedi ubrzo; nemoj ga ponovno zamrzavati nakon odmrzavanja.
Čime mogu zamijeniti keks za doručak s kobasicom, jajetom i sirom?
Za sličan sendvič posluži prepolovljeno slano pecivo ili engleski muffin s pečenim jajetom, kobasicom i sirom. Ako želiš blaži nadjev, zamijeni kobasicu pečenim gljivama ili rajčicom.
Izvor: USDA FoodData Central 169784 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
