Znajte što je na vašem tanjuru
Keks s kobasicom, jajetom i sirom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
brza hrana, doručak
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 324 kcal —
- Bjelančevine 9,5 g 19%
- Ugljikohidrati 20 g 7%
- Masti 22 g 28%
- Zasićene masti 8,6 g 43%
- Vlakna 2 g 7%
- Šećeri 3,1 g —
- Natrij 591 mg 26%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 176 µg 20%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0,59 µg 25%
- Kolin 73,6 mg 13%
Minerali
- Kalcij 136 mg 10%
- Željezo 1,9 mg 10%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 298 mg 24%
- Kalij 269 mg 6%
- Cink 0,99 mg 9%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 9%
- Selen 17,7 µg 32%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 9,5 g | 20 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4,8 g | 9,8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 14 g | 29 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 19 g | 39 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 24 g | 49 g | 55 g |
Slične namirnice
- Doručak keks s kobasicom jajetom i sirom324 kcal / 100 g
- Keks s jajetom i kobasicombrza hrana312 kcal / 100 g
- Keks s kobasicombrza hrana, doručak371 kcal / 100 g
- Kolačić s kobasicom i jajemmcdonald's311 kcal / 100 g
- Kolačić za doručakbrza hrana, doručak, s jajom i kobasicom312 kcal / 100 g
- Engleski muffin s kobasicom jajom i sirombrza hrana, doručak286 kcal / 100 g
- Croissant s kobasicom jajom i sirombrza hrana, doručak308 kcal / 100 g
- Doručak keksbrza hrana, doručak, s jajetom i odreskom277 kcal / 100 g
- Sausage biscuitmcdonald's376 kcal / 100 g
- Engleski muffin s kobasicom i sirombrza hrana, doručak338 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Keks s kobasicom, jajetom i sirom
Što je keks s kobasicom, jajetom i sirom?
To je američki sendvič za doručak: pečeni keks od dizanog tijesta razreže se i puni pečenom kobasicom, jajetom i sirom. Engleska riječ „biscuit” ovdje ne znači slatki keks, nego mekan, prhak kruščić.
Kako podgrijati keks s kobasicom, jajetom i sirom?
U pećnici ga zagrijavaj zamotanog u foliju na 175 °C oko 10–15 minuta; tako se sredina ugrije, a keks ne isuši. Za hrskaviju koricu odmotaj ga zadnjih nekoliko minuta.
Može li se keks s kobasicom, jajetom i sirom zamrznuti?
Može: pojedinačno ga čvrsto zamotaj i zamrzni, a za najbolju teksturu pojedi ga unutar mjesec dana. Odmrzni ga preko noći u hladnjaku pa zagrij u pećnici; ne ostavljaj ga dugo na sobnoj temperaturi.
Koja je razlika između keksa s kobasicom, jajetom i sirom i engleskog muffina s istim nadjevom?
Keks je mekan i prhak, često napravljen s maslacem ili drugom masnoćom, dok je engleski muffin žvakaćeg tijesta s hrapavom površinom koja se dobro zapeče. Keks je obično deblji i mrvičastiji.
Čime zamijeniti keks u sendviču s kobasicom, jajetom i sirom?
Umjesto keksa upotrijebi prepolovljeni engleski muffin, mekanu pecivo ili kroasan. Muffin je manje mrvičast i dobro podnosi tostiranje, a kroasan daje lisnatiju, masniju podlogu.
Što poslužiti uz keks s kobasicom, jajetom i sirom?
Uz njega dobro pristaju svježe voće, pečeni krumpir ili jednostavna zelena salata, koji uravnotežuju slan i bogat nadjev. Možeš ga poslužiti i uz ljuti umak ili malo senfa.
Koliko kalorija ima keks s kobasicom, jajetom i sirom?
U porciji od 100 g ima 324 kcal. Veličina gotovog sendviča znatno utječe na ukupnu količinu, pa ga možeš izvagati ako želiš procijeniti porciju.
Sadrži li keks s kobasicom, jajetom i sirom puno soli?
U 100 g ima 591 mg natrija, ponajviše zbog kobasice i sira. Ako želiš manje slan sendvič kod kuće, upotrijebi manje kobasice i blaži sir.
Izvor: Canadian Nutrient File 7703 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
