Znajte što je na vašem tanjuru

Doručak keks

Kalorije i nutritivne vrijednosti

brza hrana, doručak, s jajetom i odreskom

277
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH14 g
Masti19 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 277 kcal —
  • Bjelančevine 12 g 24%
  • Ugljikohidrati 14 g 5%
  • Masti 19 g 25%
  • Zasićene masti 5,8 g 29%
  • Vlakna 0,9 g 3%
  • Natrij 600 mg 26%
  • Kolesterol 184 mg 61%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 139 µg 15%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,86 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,73 mg 15%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folna kiselina (B9) 38 µg 10%
  • Vitamin B12 0,95 µg 40%

Minerali

  • Kalcij 93 mg 7%
  • Željezo 3,6 mg 20%
  • Magnezij 17 mg 4%
  • Fosfor 152 mg 12%
  • Kalij 207 mg 4%
  • Cink 1,9 mg 17%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 21,2 µg 39%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g27712 g14 g19 g
50 g50 g1396,1 g6,8 g9,6 g
150 g150 g41618 g20 g29 g
200 g200 g55424 g27 g38 g
250 g250 g69330 g34 g48 g

Pitanja o namirnici Doručak keks

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Doručak keks?

100 g namirnice Doručak keks sadrži 277 kcal, 12 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Doručak keks?

50 g namirnice Doručak keks sadrži 139 kcal, 6,1 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Doručak keks?

150 g namirnice Doručak keks sadrži 416 kcal, 18 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 29 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Doručak keks?

200 g namirnice Doručak keks sadrži 554 kcal, 24 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 38 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Doručak keks?

250 g namirnice Doručak keks sadrži 693 kcal, 30 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 48 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 4536 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana