Znajte što je na vašem tanjuru
Doručak keks s čokoladom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
keks, s čokoladom, nije obogaćeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 447 kcal —
- Bjelančevine 8,1 g 16%
- Ugljikohidrati 63 g 23%
- Masti 16 g 21%
- Zasićene masti 6,2 g 31%
- Vlakna 7,6 g 27%
- Šećeri 27 g —
- Natrij 343 mg 15%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,26 mg 5%
Minerali
- Kalcij 53,2 mg 4%
- Željezo 6,4 mg 36%
- Magnezij 74,1 mg 18%
- Fosfor 311 mg 25%
- Kalij 377 mg 8%
- Cink 1,5 mg 14%
- Bakar 0,39 mg 43%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 2,5 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 447 | 8,1 g | 63 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 4 g | 32 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 671 | 12 g | 94 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 894 | 16 g | 126 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1118 | 20 g | 157 g | 41 g |
Slične namirnice
- Čokoladni keksunaprijed pakirano493 kcal / 100 g
- Doručak žitarice s čokoladombez punjenja, nije obogaćeno387 kcal / 100 g
- Masleni keks s čokoladomkeks, s čokoladom (komadići čokolade ili premaz)496 kcal / 100 g
- Čokoladni keks sa sladzerombez dodanog šećera, obogaćeno vitaminima448 kcal / 100 g
- Čokoladica s keksoms keksom492 kcal / 100 g
- Keks preliven čokoladom495 kcal / 100 g
- Doručak žitarice punjene čokoladom ili čokoladom i lješnjakomnije obogaćeno457 kcal / 100 g
- Zobeni keksi s čokoladnim premazomwith chocolate covering509 kcal / 100 g
- Slatki keks za doručakkomercijalno437 kcal / 100 g
- Keks s čokoladom i orasimaunaprijed pakirano507 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Doručak keks s čokoladom
S čim je najbolje jesti keks za doručak s čokoladom?
Dobro se slaže s mlijekom, običnim jogurtom ili voćem poput banane i jagoda. Izmrvljen može poslužiti kao hrskavi dodatak jogurtu.
Kako čuvati keks za doručak s čokoladom da ostane hrskav?
Drži ga u dobro zatvorenoj posudi, na suhom i hladnom mjestu, dalje od sunca i izvora topline. Nakon otvaranja zatvori pakiranje ili prebaci kekse u posudu kako ne bi povukli vlagu.
Može li se keks za doručak s čokoladom koristiti kao podloga za desert?
Možeš ga usitniti i pomiješati s otopljenim maslacem pa utisnuti u kalup za podlogu hladnog kolača. Budući da je već sladak, prije dodavanja šećera kušaj kremu kojom ga puniš.
Čime zamijeniti keks za doručak s čokoladom?
Za sličnu hrskavost poslužit će običan keks za doručak, a čokoladni okus možeš dodati naribanom čokoladom ili kakaom. Ako izbjegavaš gluten, odaberi bezglutenski keks i provjeri sastav.
Je li keks za doručak s čokoladom manje kaloričan od čokoladnog keksa?
Da: čokoladni keks ima 507 kcal na 100 g, a keks za doručak s čokoladom 447 kcal.
Sadrži li keks za doručak s čokoladom gluten?
Uobičajeno ga sadrži ako je napravljen od pšeničnog brašna; recept se može razlikovati. Ako moraš izbjegavati gluten, traži keks izričito označen kao bezglutenski.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 24040 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
