Znajte što je na vašem tanjuru

Bagel s odreskom za doručak, jajetom, sirom i začinima

Kalorije i nutritivne vrijednosti

brza hrana, bagel, s odreskom za doručak, jajetom, sirom i začinima

282

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine16 g

UH23 g

Masti14 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 282 kcal —
Bjelančevine 16 g 32%
Ugljikohidrati 23 g 8%
Masti 14 g 18%
Zasićene masti 5,4 g 27%
Vlakna 0,2 g 1%
Šećeri 3 g —
Natrij 642 mg 28%
Kolesterol 130 mg 43%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 83 µg 9%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0,4 µg 2%
Vitamin E 0,55 mg 4%
Vitamin K 3,4 µg 3%
Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
Niacin (B3) 3,4 mg 21%
Pantotenska kiselina (B5) 0,77 mg 15%
Vitamin B6 0,13 mg 8%
Folna kiselina (B9) 47 µg 12%
Vitamin B12 1,3 µg 53%
Kolin 82,2 mg 15%

Minerali

Kalcij 93 mg 7%
Željezo 2,1 mg 11%
Magnezij 22 mg 5%
Fosfor 204 mg 16%
Kalij 145 mg 3%
Cink 2,2 mg 20%
Bakar 0,34 mg 37%
Mangan 0,19 mg 8%
Selen 25,1 µg 46%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	282	16 g	23 g	14 g
1 porcija	254 g	716	41 g	58 g	36 g
2 porcije	508 g	1433	81 g	116 g	72 g
½ porcije	127 g	358	20 g	29 g	18 g
3 porcije	762 g	2149	122 g	174 g	107 g
4 porcije	1016 g	2865	162 g	232 g	143 g
50 g	50 g	141	8 g	11 g	7 g
150 g	150 g	423	24 g	34 g	21 g
200 g	200 g	564	32 g	46 g	28 g
250 g	250 g	705	40 g	57 g	35 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Bagel s odreskom za doručak, jajetom, sirom i začinima

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bagel s odreskom za doručak, jajetom, sirom i začinima?

100 g namirnice Bagel s odreskom za doručak, jajetom, sirom i začinima sadrži 282 kcal, 16 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (254 g) namirnice Bagel s odreskom za doručak, jajetom, sirom i začinima?

1 porcija (254 g) namirnice Bagel s odreskom za doručak, jajetom, sirom i začinima sadrži 716 kcal, 41 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 36 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (508 g) namirnice Bagel s odreskom za doručak, jajetom, sirom i začinima?

2 porcije (508 g) namirnice Bagel s odreskom za doručak, jajetom, sirom i začinima sadrži 1433 kcal, 81 g bjelančevina, 116 g ugljikohidrata i 72 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (127 g) namirnice Bagel s odreskom za doručak, jajetom, sirom i začinima?

½ porcije (127 g) namirnice Bagel s odreskom za doručak, jajetom, sirom i začinima sadrži 358 kcal, 20 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (762 g) namirnice Bagel s odreskom za doručak, jajetom, sirom i začinima?

3 porcije (762 g) namirnice Bagel s odreskom za doručak, jajetom, sirom i začinima sadrži 2149 kcal, 122 g bjelančevina, 174 g ugljikohidrata i 107 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (1016 g) namirnice Bagel s odreskom za doručak, jajetom, sirom i začinima?

4 porcije (1016 g) namirnice Bagel s odreskom za doručak, jajetom, sirom i začinima sadrži 2865 kcal, 162 g bjelančevina, 232 g ugljikohidrata i 143 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bagel s odreskom za doručak, jajetom, sirom i začinima?

50 g namirnice Bagel s odreskom za doručak, jajetom, sirom i začinima sadrži 141 kcal, 8 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bagel s odreskom za doručak, jajetom, sirom i začinima?

150 g namirnice Bagel s odreskom za doručak, jajetom, sirom i začinima sadrži 423 kcal, 24 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 173323 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana