Znajte što je na vašem tanjuru
Engleski muffin s slaninom, jajom i sirom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
brza hrana, doručak
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 228 kcal —
- Bjelančevine 14 g 27%
- Ugljikohidrati 21 g 8%
- Masti 9,7 g 12%
- Zasićene masti 3,6 g 18%
- Vlakna 0,4 g 1%
- Šećeri 2,1 g —
- Natrij 617 mg 27%
- Kolesterol 168 mg 56%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 98 µg 11%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 71 µg 18%
- Vitamin B12 0,81 µg 34%
- Kolin 93,3 mg 17%
Minerali
- Kalcij 192 mg 15%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 173 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 30,3 µg 55%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 14 g | 21 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 6,8 g | 11 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 21 g | 32 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 27 g | 43 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 34 g | 53 g | 24 g |
Slične namirnice
- Engleski muffin s kobasicom jajom i sirombrza hrana, doručak286 kcal / 100 g
- Engleski muffin s jajetom sirom i kanadskom slaninom228 kcal / 100 g
- Keks sa slaninom jajetom i sirombrza hrana, doručak301 kcal / 100 g
- Keks s sirom pančetom i jajetombrza hrana301 kcal / 100 g
- Croissant s bekonom jajem i sirombrza hrana, doručak289 kcal / 100 g
- Croissant s pancetom jajetom i sirom289 kcal / 100 g
- McDonald's Bacon Egg & Cheese Biscuit304 kcal / 100 g
- McDonald's Bacon egg & cheese mcgriddles272 kcal / 100 g
- Sendvič s palačinkama jajetom sirom i slaninom272 kcal / 100 g
- Bagel doručak s šunkom jajom i sirombrza hrana, doručak, bagel, s šunkom, jajom i sirom253 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Engleski muffin s slaninom, jajom i sirom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Engleski muffin s slaninom, jajom i sirom?
100 g namirnice Engleski muffin s slaninom, jajom i sirom sadrži 228 kcal, 14 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Engleski muffin s slaninom, jajom i sirom?
50 g namirnice Engleski muffin s slaninom, jajom i sirom sadrži 114 kcal, 6,8 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Engleski muffin s slaninom, jajom i sirom?
150 g namirnice Engleski muffin s slaninom, jajom i sirom sadrži 342 kcal, 21 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Engleski muffin s slaninom, jajom i sirom?
200 g namirnice Engleski muffin s slaninom, jajom i sirom sadrži 456 kcal, 27 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Engleski muffin s slaninom, jajom i sirom?
250 g namirnice Engleski muffin s slaninom, jajom i sirom sadrži 570 kcal, 34 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 4551 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
